Искам да прибера отпуснатия корем

Искам спокойно да си позволя да облека вталени и тесни дрехи Повечето жени си задават въпроса дали това може да стане с коремни преси и по колко коремни преси трябва да правят, за да има ефект. Въпросът не е колко коремни преси ще правите, а как ще ги правите. Много е важно да изпълнявате правилно […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

5 лесни упражнения за по-добро зрение

Ако страдате от далекогледство, не е задължително да носите очила В днешно време повечето от нас прекарват дълги часове пред компютъра. Рано или късно това води до неприятни проблеми с очите. Предлагаме на вниманието ви 5 лесни упражнения за по-добро зрение: 1. Кръгчета за гъвкавост Ако не тренирате очните мускули, зрението ви ще се влоши. […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Стегнете бедрата само с упражнения вкъщи

Можете да стегнете бедрата си без много усилия Можем да постигнем мечтаните крака без уморително бягане и всекидневно посещение на фитнес залата. Предлагаме ви няколко упражнения, които можете да правите у дома и до три седмици ще усетите резултата. Упражнение 1: Опрете се на стената с гръб и хванете кръста си с ръце. След това започнете […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Как да правим любов, ако имаме болно сърце?

Не е нужно да се страхуваме и да се отказваме от удоволствието от правенето на любов, ако имаме болно сърце Когато човек се възстановява от заболяване на сърцето, има нужда от рехабилитация и упражнения, за да се върне към обичайните си занимания. Същото важи и за правенето на секса. Дори докторите са на мнение, че […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!