Съвети за здравословен сън – защо е важно да спим спокойно и без безсъние?

Сънят представлява основно състояние на човешкото тяло, в което то се намира през 1/3 от съществуването си, ако не страда от безсъние. Това е така, тъй като времето, в което спим, организмът почива и се възстановява от предходно натрупаните умора и стрес. Затова и сънят е необходим не само за оцеляването, но и за правилната […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Ново изследване доказва, че липсата на REM сън води до деменция

Ново изследване доказва, че липсата на REM сън води до деменция Да, липсата на REM сън провокира деменция: ново изследване показва, че твърде кратката фаза на фазата REM сън може да е свързана с по-висок риск от деменция по-късно в живота. REM е една от фазите на съня, като се характеризира с ярки сънища и […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!