Днес искаме да споделим една рецепта с банани и овесени ядки за „мързеливи любители на здравословната храна“ Наистина ще ви хареса. Работата е в това, че тя се състои само от две основни съставки: овесени ядки и банан. И за подготовката на този десерт не се изискват специални кулинарни умения! Защо се ползват тези две […]
Чети нататък!…
Черен шоколад – време е да се поглезите с него … Той подобрява паметта, намалява стреса Изследователите казват, че яденето на черен шоколад може да промени честотата на мозъчната вълна, което има ползи за подобряването на паметта и намаляването на стреса. Знаете ли, че черният шоколад може да бъде средство зз по-здравословно отслабване? В него […]
Чети нататък!…
Често ние правим неща, които не само вредят на здравето ни, но и водят до наднормено тегло Разбира се, че човек може да има този проблем от прием на лекарства и болести, но има неща, които са грешки в начина ни на живот. Обърнете внимание на тези 5 навика, които трябва да елиминирате възможно най-скоро. […]
Чети нататък!…
Може би се питате с какво сладко може да се поглезим, ако сме на диета? И как, искате да отслабнете и вече сте на диета, но така ви се хапва нещо сладко… Спокойно, има добра новина. Днес ще ви кажем с какво сладко ще може да се поглезите по време на диетат си! Дори по […]
Чети нататък!…
Ако и Вие си казвате: Не мога да заспя! – то тази статия е точно за Вас През последните години броят на пациентите с оплаквания със съня се увеличава и за съжаление свързаните с тях заболявания също се увеличават. Сънят е много важен за цялостното ни здраве. Не го подценявайте. Въпреки че много хора смятат, […]
Чети нататък!…
Обичате ли черен шоколад? Той, всъщност представлява хранителна и здравословна храна за тялото. Според най-новите медицински изследвания, ползите за здравето от консумирането на черен шоколад наистина могат да укрепят човешкото здраве и да осигурят разнообразни ползи за здравето. Той е с много здравословни съединения, флавоноиди, които действат като лечебни средства за лечение на различни заболявания […]
Чети нататък!…
Как да се избегне депресия поради липса на серотонин? За да се поддържа стабилно ниво на серотонин в организма, трябва да се консумират храни, които допринасят за неговото производство, и, разбира се, не забравяйте за здравословни навици, например, за физическите упражнения. Серотонин – това е химическо вещество, то действа като невротрансмитер, и се синтезира от […]
Чети нататък!…
Разрешени храни при диабет тип 2 – какви и колко? При диабет тип 2 се спазват всички терапевтични препоръки на лекарите, но също така да се прилага по-специално меню. Трябва да се ядат продукти, които не повишават нивото на кръвната захар, тоест имат нисък гликемичен индекс. Да, тези продукти участват в храненето при диабет. Важно […]
Чети нататък!…
В наше време всеки има стрес… Запознайте се днес с една био напитка …Комбинацията от продукти с високо съдържание на витамини B и C в тази напитка има успокояващи свойства. Това е напитка срещу стрес. Ако сте имали тежък ден и една ужасна седмица, пробвайте тази рецепта, за да се справите със стреса. Тази естествена […]
Чети нататък!…
Ядете ли черен шоколад? Шоколадът подобрява нашите познавателни способности и не само ….ТОВА! Ако има храната, от която винаги изпитва леко чувство на вина, то е, разбира се, шоколадът. Той дава удоволствие по всяко време и това понякога …прекляваме. Въпреки това, черният шоколад е полезен. Черният шоколад, обикновено е по-полезен за здравето, но учените твърдят, […]
Чети нататък!…
Как отслабна тази певица – прочетете за диетата на Адел От жена тип „поничка“ тя стана жена със съблазнителни форми. Как става това чудо? Тя започва специална диета, предложена от Ейдън Гогинс и Глен Матън (Goggins и Mattenom). Те издават книгата, която разби всички класации – The Sirtfood Diet: The revolutionary plan for health and weight […]
Чети нататък!…