Как най-добре да започнем деня: 6 полезни навика за Добро утро (I част)

Добро утро…Спите ли още… Сутрин ставаме малко трудно и все пак има някои навици, които помагат за един успешен ден… Научете за тях от нашата статия днес. Сутрешните ритуали на човека са много по-важни, отколкото изглежда на пръв поглед. Те определят как ще протече нашия ден. Ето защо е толкова важно да се знаят някои […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

11 съвета за здравословен сън – не ги пропускайте (1 част)

Здравословен сън: защо е важен? Здравословният сън е много важен, защото не само ще ни осигури пълна почивка, но и ще ни даде необходимата сила и енергия за активен старт на следващия ден. Следвайте нашите съвети и ще се събудите свежи и работоспособни! 1. Спете достатъчно Всеки организъм е в състояние да регулира времето, предназначено […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Храни за закуска, които ни правят слаби

Наистина има ценни храни за закуска, които са добри за нашето тяло Както вече знаете, закуската е първото важно хранене за деня. За целта не е нужно да ядете мазни баници и кифли с мармалад, а просто да изберете правилните продукти. Има храни за закуска, които помагат да отслабнем. 1. Яжте яйца за закуска Що […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Учените се произнесоха по кое време е най-добре да се пие първата чаша кафе!

Учените се произнесоха по кое време е най-добре да се пие първата чаша кафе! Въпреки че много от нас са свикнали да пият рано чаша кафе, веднага след като станат от леглото, то днес учените казват нещо ново. И кога да си пием първата чаша кафе? Подобно на повечето хора, веднага след като се събудим? […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!