Научете как да имаме здрав и качествен сън!

Научете днес как да имаме здрав и качествен сън Най-често срещаните фактори, които могат да причинят безсъние, са: -интензивен физически и психически стрес, -емоционални преживявания, -употребата на продукти, напитки и лекарства, които възбуждат нервната дейност преди лягане. Проблеми със съня могат да възникнат поради нарушения на ежедневния ритъм – например след полети или нощна работа. […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Какво ще стане, ако пием чаша вода половин час преди хранене? (част 1)

Какво ще стане, ако пием чаша вода половин час преди хранене? Твърде многото вода може да затрудни храносмилането и поради това не се препоръчва да пием повече от една чаша вода преди хранене. Този навик ще улесни усвояването на мазнините и ще помогне за справяне с проблема запек. Чаша вода или половината от нея, приета […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Лесна рецепта за прочистване на бъбреците при уролитиаза

Днес ще ви запознаем с проблемите при уролитиаза и как да се грижите за своите бъбреци При уролитиаза се оформят камъни в бъбреците, уретера или пикочния мехур. Заболяването се развива от вродени аномалии в метаболизма,както и външните неблагоприятни фактори: горещ климат, специфика на водата, много пикантни и кисели храни, липсата на витамини в храната, остеопороза. […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!