Как нашето тяло получава витамин D?

Без съмнение витамин D е много важен за здравето на човека Има 3 начина да получим този витамин в нашето тяло: 1.През кожата с помощта на слънчеви бани. В този случай човешкото тяло произвежда това вещество по естествен начин. Слънцето е най-добрият източник на витамин D Когато си правим слънчеви бани или просто сме изложени […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Веганска диета – ето какво се консумира за здравословно отслабване с траен ефект

Има безброй стратегии за намаляване на теглото, но много хора се ориентират към веганска диета за загуба на тегло Тази диета става все по-популярна, защото носи и ползи за здравето с течение на времето. При тази диета не се включва в режима: месо, риба като същевременно елиминира и други храни от животински произход, като яйца, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!