11 храни с високо съдържание на въглехидрати, които са супер здравoсловни (2 част)

Следва продължението на статията „11 храни с високо съдържание на въглехидрати, които са супер здравoсловни“ Ето и останалите: 6. Цвекло Суровото и варено цвекло съдържа около 8-10% въглехидрати, основно захар и фибри. В цвеклото има и много витамини, минерали, мощни антиоксиданти и растителни съединения. Цвеклото също е с високи дози на неорганични нитрати, които се […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Спатифилум или как се гледа тази прелест?

Имате ли Спатифилум? Много жени искат да имат  Spathiphyllum. Защо е така? Цветът се нарича лилия на мира, Спатифиллумът носи комфорт и щастие на жената. И в  домашния интериор изглежда страхотно. И чисти въздуха – вижте ТУК! Но защо не цъфти? Проблемът е често срещан, най-често растението не иска да цъфти поради: Липса на осветление […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Банан и пак банан – внимавайте какво ядете

Банан обичате ли? Да, но знаете ли, че има 1 000 вида банани? Въпреки това много хора объркват тези видове банани или не виждат никаква разлика, но техните хранителни стойности и свойства са различни. Бананите са плодове, произхождащи от тропически страни, предимно от Латинска Америка. Те са част от нашето меню.Дори и в Европа те […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Яжте тези храни, за да успокоите нервите си! (част 1)

Знаете ли, че има храни, които съдържат хранителни вещества, за да запазите нервите си под контрол и да си помогнете в състояния като тревожност или депресия? И всеки ден е лудница…Стрес, стрес, стрес…Изпускаме често нервите си. Често опъвате нервите си, може да включите в менюто си някои храни за укрепване на нервната система и профилактика […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Контрол на кръвното налягане – 2 част

Контрол на кръвното налягане – време е да се справите с хипертонията Да, важно е да знаем какви храни могат да ни помогнат, в 1-та част на нашата статия – вижте ТУК, вече обърнахме внимание на някои от тях. Кои са следващите? 4. Органично кисело мляко Адекватният прием на калций е също много важен както […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

12 невероятни ползи от сок от червена боровинка – 1 част

Днес ще ви разкажем за 12-те невероятни ползи от сок от червена боровинка Ползите за здравето на сока от червените боровинки включват: помощ при инфекция на пикочните пътища, респираторни заболявания, бъбречни камъни, рак и сърдечни заболявания. Също така е полезен сока за предотвратяване на стомашни разстройства и диабет, както и помага при заболявания на венците, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Детоксикация с краставици: 2 рецепти, които си заслужава да опитате

Детоксикация с краставици – защо помага на тялото ни? Не случайно темата на нашата днешна статия ще бъде детоксикация с краставица. Факт е, че краставицата е един от най-полезните зеленчуци за човешкото тяло. Краставиците съдържат голям брой микроелементи, необходими за нашето здраве, сред които е необходимо да се отбележат: Витамини А и С, витамини от […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

6 храни, които са богати на витамин К

Кои са тези 6 храни, които са богати на витамин К? Защо витамин К е толкова важен? 1. Сушени и пресни билки: Билките са известни със своите лечебни свойства, тъй като те са пълни с хранителни вещества, включително витамин К. Сухият босилек, сушената мащерка и сухият градински чай са най-добрите в това отношение, като осигуряват 51 […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Магданоз – 5 удивителни здравни ползи, за които не подозирате

Магданоз сте яли, нали? Това е растение, богато на витамини и минерали. Научете повече за прекрасните му здравословни ползи! Магданозът е крехко растение с интензивен аромат. Той расте в района на Средиземно море, но сега тя може да се намери в много страни. Магданозът е от едно и също семейство с кориандър, копър, целина и […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Защо трябва да пием чай от глухарче вечер преди сън?

Защо трябва да пием чай от глухарче вечерно време? Чай от глухарче помага да се избегне увеличаване на нивото на захарта в нощните часове в кръвта и укрепва имунната система. Не всеки един от нас знае, че чаят от глухарче има лечебни свойства. За повечето хора, глухарчето е плевел, който може да залее цялото пространство […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Най-добрата маска за коса с бира – ето как се прави

Най-добрата маска за коса с бира – коя е тя? Нека да говорим днес за бирата – как се полза зя коса. Косата е стандарт за женственост, тя е възпята в много песни, стихотворения и легенди. Въпреки това, както показва практиката, по-голямата част от нежния пол са не се грижи правилно за косата си. В […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!