5 силови упражнения от света на тениса за по-добра форма

Като един от най-конкурентните спортове в света, тениса преди всичко изисква отлична физическа подготовка за да бъдат постигнати забележителни резултати. Разбира се, уменията и таланта също играят голямата роля в успехите на един тенисист, но един тенис мач изисква изключително много ресурси от тялото. И докато някои легенди в тениса, като Роджър Федерер залагат повече […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Диета за бедрата – перфектни форми без гладуване

Диета за бедрата – стегнати бедра и дупе Диета за бедрата стяга осезаемо определени части от тялото. Ще отслабнете най-много в бедрата и дупето, но не и в гърдите. Можете да ядете пресни зеленчуци, пълнозърнест хляб, нискомаслен вид бяла риба, много плодове, домашно приготвени сокове, чай, кафе (не повече от веднъж на ден) и дори […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Намаляване обиколката на бедрата – безкомпромисен трик за съвършено тяло

Намаляване обиколката на бедрата с няколко лесни упражнения Намаляване обиколката на бедрата с няколко кратки упражнения. Макар да ви се струва невъзможно на пръв поглед, тази цел е абсолютно достижима в близко бъдеще. Стига да се заемете със задачата сериозно, вие ще установите, че истината се крие в правилните движения на вашето тяло. Трябва ви […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!