Сезонна депресия – как да си помогнем сами?

Сезонна депресия – научете повече за това състояние Есента е вече в двора отново и ни напомня, че много скоро студът ще дойде, а и дните вече са станали значително по-кратки. Така че, време е за сезонна депресия. И какви са симптомите при нея? Време е да разберете истината за това състояние. С намаляването на […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Защо да пием мляко с мед? Ето защо….

Защо да пием мляко с мед? Спомням си, когато бях малко дете, когато не можех да спя от дълго време, страдах от настинки или бях измръзнала по време на дълги есенни разходки, баба със сигурност ми даваше чаша топло мляко с мед Това ме стопляше, зареждаше с енергия и на следващата сутрин бях готова за […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Искате ли добро настроение? Яжте тези 3 храни!

Ако искате да имате добро настроение, научете за тези продукти, които помагат да се подобри настроението Знаете ли, че недостигът на Омега-3 мастни киселини може да бъде виновен за внезапните промени в настроението? Факт е, че нашето тяло не ги произвежда, а липсата може да доведе до депресивни състояния. И така, кои продукти ще ви […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Само с какао ще успокоите нервите си!

Знаете ли, че ако приемате какао редовно ще подобрите състоянието на нервната си система? Редовното използване на какао не само ще успокои нервите, но и ще предотврати нервното напрежение в бъдеще и ще подобри настроението ни. Разбитите нерви представляват сериозен проблем, причинявайки вреда на човека. Всеки човек, страдащ от нервно напрежение, си изпуска нервите и […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Мляко с мед: 7 убедителни аргумента в негова полза – част 2

Мляко с мед: следва продължението на статията за 7-те убедителни аргумента в негова полза Първата част за невероятните пози от приема на тази напитка за здравето ни – четете ТУК! И така ето следващите изумителни ползи: 4. Помага за здравето на нашите кости. Медът има невероятна способност да действа като носител на хранителни вещества, така […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Ниски нива на серотонин – ето вредата – 2 част

Какво се случва при ниски нива на серотонин? И следва продължение на нашата статия, която може да прочетете ТУК – 1 част. И симптомите на това явление трябва да бъдат взети предвид: в повечето случаи ги свързваме с други заболявания и здравословни проблеми, когато в действителност причината е хормонален дисбаланс и несъответствие в невротрансмитерите. 6. […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Най-добрите продукти за борба с безсънието – научете за тези 5 сънотворни

Най-добрите продукти за борба с безсънието – една статия, която ще ви даде полезни идеи за храни, които ни карат да заспим лесно Ако искате да водите борба с безсънието или трудно заспивате, увеличете консумацията на продукти с триптофан, които помагат на организма да произвежда повече серотонин за облекчаване на стреса. Продукти за борба с […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Какви са симптомите на недостиг на серотонин в организма?

Какви са симптомите на недостиг на серотонин в организма? Липса на невротрансмитер (или невротрансмитери)се стига до редица тежки и необратими последствия за физическото и психическото здраве, но е трудно да се определи това (особено, ако хората не са достатъчно запознати със симптомите). Какво е серотонин? Серотонинът е невротрансмитер в мозъка. Той  е в състояние да […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Искате ли як сън – ТОП 6 на най-добрите продукти за заспиване

Искате ли як сън – ТОП 6 на най-добрите продукти за заспиване Сънят е една от най-важните биологични нужди на организма. Необходим е както за физическото, така и за психическото здраве. Периодът на почивка в нашето тяло се осъществява с различни процеси, ние не обръщаме внимание на това, а те са много важни за оптималното […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Чудо-ефект при мигрена и храносмилателни проблеми с тази напитка

Чудо-ефект при мигрена или храносмилателни проблеми с тази напитка може да постигне всеки Тази напитка се прави с джинджифил – това ароматно растение се използва от древни времена за кулинарни и медицински цели. Джинджифилът съдържа gingerol, активното вещество, което има противовъзпалително, обезболяващо и антиоксидантно дйствие. Също така то е богат източник на етерични масла, витамини […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Депресия: 5 продукта, които помагат да се справите с нея

Депресия: 5 продукта, които помагат да се справите Депресия – това е нервно разстройство, с което редовно се сблъскват милиони хора по целия свят, защото на неистовият ритъм на живот, постоянната тревожност и хормоналните нарушения ежедневно ни влудуват. Най-потърпевши са жените. Всеки човек, който страда от различни емоционални проблеми, води живот, изпълнен с дискомфорт. Лошото […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!