С вегетарианска диета се горят повече калории и се отслабва лесно

 С вегетарианска диета се губят повече калории – сочи ново изследване Напоследък след като сте прочели и изпробвали толкова много нови начини да получите плосък стомах или да отслабнете, спирате да обръщате внимание на такива неща. Оказва се, че те не са толкова ефективни, за колкото се рекламират. Едно скорошно проучване, проведено от изследователи от […]
Чети нататък!…

Още по темата + форум с мнения и коментари по-долу:

Enjoyed this post? Share it!

 
 

ТОП 9 на най-полезните храни за деца

Кои са най-полезните храни за деца? Някои от най-добрите здравословни храни за деца включват пълнозърнеста паста, яйца, плодове, ядки, тофу и кисело мляко. Ето повече за най-полезните храни за деца! 1.Яйца Като голям източник на протеини и редица витамини, като витамин А и D, яйцата са здравословна храна за децата. Само умереният прием на яйца може […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Опасните триглицериди – ето как се махат

Правите си липиден статус на кръвта и там виждате, че нивото на Вашите триглицериди е над нормата Да, това е опасно,може би ядете много мазна храна, злоупотребявате с продукти, които са с транс мазнини. Но кое помага? Кое помага тогава? Трябва ли да приемаме лекарства? Ето правилните природни решения в този случай! 1.Овесено брашно Време […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

5 фактора, които предизвикват преждевременно стареене при жената

Днес ще ви представим 5-те фактора, които предизвикват преждевременно стареене при жената Кои са те? Дехидратация, неправилно хранене, стрес, тревожност и слаба имунна система. Стареенето е естествен процес на човешкото тяло, който трябва да се приема за даденост, без да се изпада в ужас. Но е доказано, че има фактори, които могат да ускорят или […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Рецепти с тофу – вкус, за който ще говорите много дълго време

Рецепти с тофу дори за капризни потребители на домашните ястия Тофу е соево сирене с изключително приятен вкус. С него се изготвят най-различни ястия не само в домашна среда, но и в големите ресторанти. През годините тофуто се е превърнало в символ на полезната храна, която задължително трябва да се приема от малки и големи. […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Научни аргументи подкрепят диета Зоната

За диета Зоната се говори много в последните 10 години Това е диетата, с която се поддържа Дженифър Анистън. Един добър пример за подражание у нас е Руслан Мъйнов, който също ползва тази диета. Книгата „Зоната“ от д-р Бари Сиърс става световен бестселър, защото дава един отличен вариант за отслабване. Както е известно, високото ниво […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Провокира ли консумацията на соя рак при жените?

Напоследък в много здравни форуми и медицински издания пише, че яденето на соя  и соеви продукти може да увеличи риска от рак на гърдата и провокира ендометриоза и миома Трябва ли жените да се премахнат соята от ежедневната си храна? Вярно е, че соята съдържа комбинация от фитоестрогени – растителни естрогени – някои от които […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Най-добрите 8 вегетариански храни за мускули и перфектно тяло

Изграждането на мускулите с вегетариански храни е много важно, защото протеините са в основата на формирането на мускулите Вегетарианците могат да получат необходимите хранителни вещества от пълнозърнести храни, ядки, семена, плодове и зеленчуци. Така те ще имат мускулна маса и перфектно тяло. Ето 3-те най-важни хранителни вещества, които са нужни за изграждане на мускулите. 1.Протеини Протеините […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

8 храни – задължителни при вегетарианска диета

Разбира се, че всяка вегетарианска диета е израз за хуманно отношение към животните Но при храненето има един труден компромис. Организмът страда от липсата на белтъчини и желязо, плюс калций, цинк, витамин В12 и витамин D. За да  попълните тези пропуски, ние даваме съветите на  диетолога Синтия Сас от Американската диетична асоциация и веган,  за да […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Окинава – диета японско чудо

Защо диетолозите наричат Окинава – диета японско чудо? Обобщено предимствата на тази местна диета в Япония се свежда до следното: На Окинава хората имат нисък риск от атеросклероза и рак на стомаха, както и с много малък риск от развитие на хормонално-зависими ракови заболявания като рак на гърдата и рак на простатата! Защо? Защото те […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Чудото на японската диета – отслабване завинаги с 3 кг за 1 месец

Кой е казал, че с японската диета може да отслабнете за много по-кратко време с много килограми? Това не е вярно, не вярвайте на такива изявления за японската диета. Да, с нея се отслабва, но не и фантастично бързо, но забележете – трайно. Плюсове при японска диета са тези! Предимствата са много. Знаете ли, че […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!