Прекомерно ядене на вечеря: 7 съвета да не преяждате

7 начина да се отървете от преяждане вечер – научете ги сега Ако вечер сте атакувани от зверски глад и сте готови да забравите за правилното хранене, следвайте тези прости съвети, които определено ще ви помогнат да устоите на неудържимия апетит на вечеря. Повечето хора се опитват да ядат здравословно през деня, но вечерта всички […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Самоконтрол: Оказва се, че това може да се научи, за да отслабнем!

Самоконтрол – става дума за механизъм, който използваме, за да се постигнат нашите желания, като това ни помага да  изчакаме и да не извършваме импулсивни действия, ако чакането си заслужава Самоконтролът ни помага да се постигне емоционално равновесие, което е важно, за да се държат всички импулси под контрол и да се чувстваме добре за […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Вкусно – торта с кисело мляко и боровинки

Как се готви лесно торта с кисело мляко и боровинки? Тази торта с кисело мляко и боровинки е вкусна и здравословна, тя е нискокалорична. Очаквани гости и искате да ги изненадате с вкусна и здравословна торта? Тази рецепта ще ви позволи да направите това бързо и лесно. Такава торта ще се хареса на всички любители […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Торта с тиква и орехи – ефектен и лесен десерт

Яли ли сте торта с тиква и орехи? Тиква – тя напоследък все повече и повече  фенове събира.  Днес,  ще споделим една супер проста рецепта с тиква, която ще ви завладее със своя вкус. Ето  всички предимства на продукта. Първо, всички съставки са достъпни и са с ниски разходи. Второ,приготвянето е лесно и бързо. Трето, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Наталия Любайкина: отслабнах след раждане с 26 кг за 5 месеца

Рускинята Наталия Любайкина споделя своята истинска история как е отслабнала след раждане с цели 26 кг за 5 месеца Това е реалност. Ние попаднахме случайно на историята на тази млада жена и решихме да я споделим с нашите читатели, за да подчертаем, че няма невъзможни неща. Вдигането на килограми по време на бременност е нормално, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!