9 впечатляващи ползи за здравето от тиквата (1 част)

Научете за тези 9 впечатляващи ползи за здравето от тиквата Тиквата принадлежи към семейство Cucurbitaceae. Родината й е Северна Америка и е особено популярна там заради Хелоуин. Докато често се смята за зеленчук, тиквата е реално плод, тъй като съдържа семки. Тя е по-сходна със зеленчуците, отколкото с плодовете. Освен приятния си вкус, тя е […]
Чети нататък!…

Още по темата + форум с мнения и коментари по-долу:

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Кога се пие кафе, за да спим нормално?

Кога да се пие кафе, за да спим нормално? Диетолозите отговарят… Разбира се, чували сте един милион пъти, че в никакъв случай не може да пиете кафе вечер и през нощта. Лекарите казват, че дори и да не забелязваме това, редовната консумация на кофеин преформулира нашите циркадни ритми, така че е по-трудно да спим през […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Как ли алкохолът засяга процеса на отслабване? (1 част)

Алкохол и отслабване – важни факти! Пиенето на алкохол е любимо забавление за хората, поради социално и културно естество. Някои изследвания показват, че алкохолът може да има ползи за здравето. Например, червеното вино може да снижи риска от сърдечни заболявания. Въпреки това, алкохолът също играе голяма роля в управлението на теглото. Всеки, който иска да […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Учените алармират – липсата на сън силно уврежда здравето ни

Все повече се говори как липсата на сън вреди на здравето на човека Биолозите смятат, че човек се нуждае от 7-8 часа здрав сън. Но има значение не само броят на часовете за сън, но и качеството на съня. Здравословен е дълбокият сън без чести събуждания, който маха умората, който дава жизненост и добро настроение. […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Дами, внимавайте – стресът води до наднормено тегло и затлъстяване

Стресът в живота на жената може да доведе до наднормено тегло и затлъстяване, разкрива ново изследване. Стрес от отрицателни събития от живота – всеки ги го изпитва. Изследователите установяват, че жените на средна възраст, които изпитват повече стрес от големи събития от живота, са по-склонни да развият затлъстяване, спрямо жените, които не са податливи на […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Доказаха: ядките могат да предпазват от сърдечно-съдови заболявания

Ново проучване, публикувано в списанието на Американския колеж по кардиология, разглежда влиянието на консумацията на ядки върху риска от сърдечно-съдови заболявания Оказва се, че орехите, фъстъците и ядките са чудесни за сърдечно-съдовото здраве, показват новите изследвания. Ядките са добри за нас. Това е известен факт, подкрепян от все по-голям брой проучвания. Например, това проучване, което […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Мазнини по корема – вижте до кои болестта водят

Мазнини по корема – запомнете не става дума само за естетически проблем Има реално риск от болести. Едно нещо е сигурно, коремните мазнини са наистина подли и може да ви объркат живота ви. Тъй като коремната мазнина е скрита дълбоко в тялото, ние получавате доста фалшиво чувство за истинското ни здраве. Въпреки че може да […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Какво не знаем за пържените картофки

Вкусни, хрупкави, примамливи и… ужасно вредни Има ли човек, който не обича хрупкави и златисти пържени картофки. Вкъщи или някъде навън, мало и голямо обича да си хапва от тази вкусотия. Но знаем ли всъщност колко са вредни пържените картофи и какви вреди носят на човешкия организъм. Десетки учени по света неведнъж са споменавали, че […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Наистина ли е полезен аспиринът?

Схващането, че един аспирин на ден ни пази от удар и сърдечна недостатъчност е подложено на сериозно съмнение. Проучвания, проведени в последните години защитават твърдението, че пациенти страдащи то сърдечносъдови заболявания могат да се предпазят от сърдечна недостатъчност пиейки по един аспирин на ден. Но най-мащабното до момента проучване, в което участват хора без предишни […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!