Знаете ли, че постоянното желание за сън през деня води не само до „събуждане в три часа сутринта“, но и до някои сериозни заболявания? Най-честата причина за сънливостта през деня е не просто липсата на сън през нощта, а просто някои болести… И не може да спите достатъчно не само заради нощна работа или забавно […]
Чети нататък!…
Възможно ли е да се справим с коварната хипертония без хапчета? Хората, страдащи от хипертония могат да изпаднат в две крайности. Някои хора предпочитат да живеят, без да „забелязват“ високото си кръвно…. Само от време на време, когато налягането „скача“ твърде високо, те приемат мощни антихипертензивни препарати като Нифедипин и продължават да живеят, като крият […]
Чети нататък!…
До какво води липсата на добър сън? Добрият сън е невероятно важен за вашето здраве. Всъщност, това е също толкова важно, колкото яденето на здравословна храна и физическите упражнения. За съжаление модерният начин на живот пречи на естествените модели на сън. Хората в момента спят по-малко, отколкото в миналото, а качеството на съня също е […]
Чети нататък!…
Ето основните проблеми със съня, причинени от диабет Статията има информативен характер. 1.Често желание за уриниране през нощта Диабетът и проблемите със съня могат да бъдат свързани по различни начини. Най-често тази връзка се проявява във факта, че такива пациенти започват да се притесняват от честото уриниране и започват да да уринират през нощта. Така […]
Чети нататък!…
Как диабетът е свързан с проблеми със съня? Знаете ли, че причините за повишаване нивата на кръвната захар могат да бъдат лошия сън и недостига на почивка? Диабетът и проблемите със съня са тясно свързани. За съжаление, този аспект рядко се обсъждат, въпреки че всички знаем колко хора по целия свят страдат от диабет. Повече […]
Чети нататък!…
Сънливост – защо имаме този проблем? Може би сте чували или самите вие сте казвали: „Много ми е сънливо…“! И често бързаме да пием кафе или силен чай…Но защо изпитваме тази сънливост? Това болестно състояние ли е или е просто някаква физиологична реакция? Сънливост: това е състояние, при което човек се чувства уморен, летаргичен и […]
Чети нататък!…
Без сън не можем… И нашето човешко тяло изисква почивка, която идва под формата на сън. За съжаление, в нашия бързо променящ се свят, изпълнен със стрес подходящата почивка понякога може да бъде трудно постижима. Проучванията показват, че повечето възрастни се нуждаят от 7 до 9 часа почивка за правилното функциониране на организма; това може […]
Чети нататък!…
Сънна апнея е състояние, при което хората имат паузи или плитки дишания по време на сън Около 80% от умерената и тежка обструктивна сънна апнея не се диагностицира. Тези спиращи паузи, наречени апнея, могат да се появят 30 или повече пъти на час. Сънната апнея може да доведе до лош сън и сънливост през деня. […]
Чети нататък!…
Кои болести са провокирани от прекалено много коремни мазнини? Коремните мазнини са неприятни, когато се гледаме в огледалото…но знаете ли, че коремни мазнини имат дори и слабите хора и те са опасни за здравето? Ето една статия, която дава интересна позиция по въпроса за коремните мазнини! 1. Коремните мазнини са потенциал за развитие на рак […]
Чети нататък!…
Не само от топли вълни при менопауза застрашават жените – ето какво още се случва на жените Ново проучване установи възможни връзки с риска от сънна апнея при жени на средна възраст, които са в менопауза В ново проучване, публикувано съвсем скоро, изследователи доказват, че горещите вълни и нощни изпотявания, които се срещат при 80% […]
Чети нататък!…
За съжаление, в днешно време много хора страдат от нарушения на съня, кошмари, безсъние и сънна апнея Какво е сънна апнея и колко опасно е за нашето здраве? Сънната апнея е сериозно нарушение, при което човек има проблеми с дишането периодично по време време на сън. Това може да се случи стотици пъти в продължение […]
Чети нататък!…