Най-големите и признати ползи от хапване на сурови ядки

Набавяне на сурови ядки за здраве през цялата година Днес суровите ядки се считат за отлична храна, тъй като са изключително полезни за здравето. Те го поддържат винаги във форма и са препоръчителни за укрепване силите на организма. Благоприятни са за работата на сърцето и при недостиг на витамини, който води до доста неприятни и […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Истина е! Доказаха защо всички сурови ядки са по-полезни от печените

Сурови ядки в подкрепа на организма при куп нарушения Всички сурови ядки са по-полезни в съпоставка с тези, които вече са преминали термична обработка. До този извод стигнаха много експерти по храненето. Вече не е тайна, че в суровите ядки се съдържат ненаситени мастни киселини. След обработка това богатство рязко намалява. Съответно и ползите в […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Кои сурови ядки са най-полезни за здравето?

Кои сурови ядки са най-полезни за здравето? В продължение на много години ядките са придобили лоша слава, че са с високо съдържание на мазнини. Но в действителност, суровите ядки трябва да са много важна част от нашата храна, тъй като те са с високо съдържание на мононенаситени мазнини, които помагат да  имаме здраво сърце. Суровите […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Най-полезните сурови ядки за здравето на човека

Всеки човек трябва да включи сурови ядки като част от здравословния начин на хранене. В действителност, това е повече от задължително – да похапвате сурови ядки. Но кои са най-полезни? Суровите ядки съдържат протеини, фибри и комбинация от витамини, минерали и антиоксиданти – различни за всеки сорт. Те имат понижаващи холестерола свойства и са богати […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Само суровите ядки са полезни, вижте защо!

Когато се изпекат, мазнините в ядките стават деструктивни и не могат да се удвояват от организма Кой ли не харесва да си похапва печени и осолени бадеми, орехи, фъстъци. В 90% от ежедневието си ядем ядките точно в този вид – печени и хрупкави. Но дали се замисляме полезни ли са в такава форма, или […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!