Сън – изненада, ето как да заспим бързо вечер

Искате по-добър сън – Напишете списък със задачите си! Вместо да пиете хапче, започнете да пишете вечер преди да си легнете в леглото своите задачи. Писането на много специален списък със задачи за 5 минути преди лягане, ни помага да заспим по-бързо, сочи проучване, публикувано в Journal of Experimental Psychology на Американската психологическа асоциация. „Ние […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Ако страдате от носталгия, вземете си куче – сочи ново изследване

Какво е носталгия? Носталгията е болка, тъга за миналото, за това, което сме загубило. Според Фройд, преживяващият носталгия, подсъзнателно вярва, че е тези загубени времена, част от нас също се е загубила. Понякога носталгията може да ни доведе до депресия. Ето защо е важно да можем да се справим със собствени стратегии, които помагат. Народната […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Кога една енергийна напитка работи със знак ПЛЮС?

Какво има в една енергийна напитка? Енергийните напитки са сравнително отскоро, обаче, техните съставки са известни от много години. Защо е толкова популярна тази напитка днес? Просто защото е незаменимо средство за студенти по време на изпитната сесия, за служители, които гонят срокове на своята работа, за уморени шофьори, за посетители в нощни клубове, барове, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!