Пикочна киселина: кои продукти увеличават нивата й?

За да контролирате нивото на пикочна киселина, трябва да следвате спазвате диета и по-специално да не приемате някои продуктите, които увеличават нивата й Пикочната киселина, ако е в големи количества в кръвта, води до появата на артрит или подагра. Когато се натрупва в течността на ставите, тя предизвиква подуване и болка. По принцип пръстите и […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Как да имаме повече серотонин и ендорфини?

Прочетете тази статия: Как да имаме повече серотонин и ендорфини? Серотонинът (хормон на щастието) и ендорфините (отговорни за намаляването на стреса и увеличаване на удоволствието) са вещества, чиято задача е да ни дадат добро настроение. И има храни, които помагат да имаме добри нива на серотонин и ендорфини. Става дума за храни като: риба, ядки и череши […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!