Истина или мит: гравитационно одеяло за отличен сън

Истина или мит: гравитационно одеяло за отличен сън – прочетете тази статия Лекарите и учените почти никога не престават да казват, че ако искаме да водим здравословен начин на живот, не е достатъчно да се храним правилно и да тренираме редовно. Хората се нуждаят от здравословен и отличен сън. Разбира се, добре е да знаете, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Как да се справим със стреса? Лесни методики за всеки

Справяне със стреса – дали мисията е възможна за всеки? С цел да се сведат до минимум негативните последици от стреса, има много начини за справяне и всеки човек ползва свои собствени доказани методи, които е готов да препоръча на другите, ако е необходимо. Най-често срещаните начини за преодоляване на стреса даваме по-долу. 1.Създавайте си […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Въздействие на стреса: стресът може и да е добър… и лош

Какъв може да е стресът? Все пишем, че стресът ни вреди… Каква е истината тогава? Науката определя стреса като реакция на човешкото тяло към определени събития или действия, които трябва да изпълним. Тези събития и действия могат да бъдат от лично естество, но могат да бъдат свързани с нашата работа и кариера. Стресът води до […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Диета – ново проучване разби съществуващите стереотипи за нея

Видът на тялото може да има силно влияние върху нашите избори и поведение, особено това касае хората, които са на диета Спазването на някаква диета е продиктувано от много фактори, включително медии, родители, взаимоотношения, дори и от нашите настроения да сме харесвани. Ново проучване от Университета на Флорида открива друг фактор –  желание за по-красив […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

4 неща, които махат стреса и пазят здравето

Говорили сме за това как  вашето здраве се уврежда от стреса А това не е никак добре. Хроничният стрес влошава  здравословното състояние. Той може да създаде заболяване, което не е съществувало преди. Той играе важна роля в развитието на множество хронични заболявания. Стресът провокира основно тези 4 здравословни проблема: диабет, сърдечни заболявания, Алцхаймер, дори рак. […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!