Сън – ето как да го накарате да дойде при вас

Ако понякога страдате от липса на сън – ето как да го накарате да дойде при вас! Сънят е красиво нещо. Ако смятате, че нямате достатъчно сън или не се наслаждавате на качествен сън, тези прости трикове, за които ще ви разкажем днес в тази статия, могат да допринесат, за да спите добре. Така на […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Сън – 5 интересни факта, които ще докажат колко е важен е сънят и как да заспим

Защо е важно да имаме достатъчно сън? Какво се случва, когато спим в нашето тяло? Как да се отървем от безсънието без лекарства? Тези и много други въпроси имат отговори. Ето какво казват учените по този важен въпрос. Факт 1. По време на сън тялото ни се бори с болестите Дълго време учените се опитваха […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Смущения в съня: време е да научите кое помага

Смущения в съня – какво е това? Става дума не само за безсъние, а за трудно заспиване, често будене, неспокоен сън и кошмари. Това много пречиш на човека на следващия ден. Той е не просто уморен, а направо е изтощен. За да спите без проблеми, трябва да иматеясно изградени правила и удобства. Смущения в съня: […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Менопауза и нощно изпотяване – какво е особеното?

Менопауза при жената – ето нещо важно, която трябва да знае за нея Става дума за неприятното нощно изпотяване в този критичен период на промяна на хормоните в женското тяло. Ако нощното изпотяване води до неспокоен сън и сутрин се чувствате изморени е недоспали, то трябва да вземете мерки. Това в периода на менопаузата се […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Ако вашият сън е по-малко от 7 часа – здравето е в риск! Кое помага?

Ако вашият сън е по-малко от 7 часа – здравето е в риск Когато имате сън по-малко от седем часа, вашият мозък не работи в следобедните часове и вашето здраве страда. Постепенно започва да се забелязват последиците от липсата на почивка! Хората трябва да спят между 7 и 9 часа. Ясно е, че нуждата от […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Кажете СТОП на ежедневния безпорядък в дома със 7 трика

У вас е безпорядък? И у нас…но знаем няколко неща, които помагат. 7 идеи могат да помогнат да запазите  реда в дома. Редът и правилната организация на съхранение и подреждане на нещата, намаляват времето за търсене на различни предмети и дрехи. И  аксесоари. Много от нас имат в дома се неща, които ние не знаят къде […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!