Яжте тези 7 храни за здрава кожа (2 част)

Продължаваме статията за храните за здрава кожа Началото на тази статия – прочетете ТУК. 3. Орехи Орехите имат много характеристики, които ги правят отлична храна за здрава кожа.Те са добър източник на есенциални мастни киселини, които тялото  не може да синтезира. Всъщност, те са по-богати от повечето други ядки на Омега-3 и Омега-6 мастни киселини. […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Отслабване с диета с ниско съдържание на въглехидрати (II част)

Продължение на статията: Отслабване с диета с ниско съдържание на въглехидрати Вярваме, че първата част е събудила вашето внимание и ето продължението… Трябва да четете етикетите на храните със съставките. Ще бъдете изненадани от количеството  консерванти и подобрители, които могат да съдържат те. Кои са здравословните храни за ядене тогава? Трябва да консумирате естествени, непреработени […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Защо трябва да ядем сладки картофи? Ето ползите им

Защо трябва да ядем сладки картофи? Ползите за здравето от сладките картофи са много: засилват имунитета, оптимизират храносмилането, лекуват астма и бронхит и  контролират диабета. Сладките картофи също помагат при лечението на артрит и стомашни язви. Сладките картофи са грудкови култури с научното име Ipomoea Batatas. Цветът на грудката варира от лилаво или червено до […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!