Ето здравословни храни, които са с много желязо

Да, може би не знаете кои храни са с много желязо? Желязото е минерал, който служи за няколко важни функции, основната е да носи кислород в тялото ни и да участва в червените кръвни клетки. Това е основно хранително вещество, което означава, че трябва да го получим от храната. Препоръчваният дневен прием (RDI) е 18 […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Хранене при акне – ето как може да си помогнете сами

При акне помага специална диета, спазването на която ще помогне за намаляване на броя на огнищата на грозни и болезнени пъпки по кожата От ефективността й зависи премахването на акнето. Всички знаем, че кожата е индикатор за правилното функциониране на тялото. Ако има някъде проблем, ще се прояви на лицето. Акнето може да се причини […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Как да е красива жената без грим? (2 част)

Следва втора част на статията как да е жената естествено красива без грим? Ето началните съвети ТУК! № 6 Не забравяйте за косата Елегантната коса е важна част от външния вид на добре поддържаната жена. Ако искате да изглеждате красива без грим, изберете естествени нюанси на косата и прически, които не изискват сложни грижи. Екстремното […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Здрава щитовидна жлеза – ето как действа на тялото

Здрава щитовидна жлеза – защо е толкова важна? Всеки е свикнал с факта, че през есента и зимата защитните сили на тялото се намаляват и много заболявания се изострят. Обикновено това се свързва с банална липса на витамини, студено и дъждовно време, но малко хора знаят, че проблемът може да бъде много по-дълбок и по-сериозен. […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Спирулина – запознайте се с удивителните здравни ползи на това водорасло

Започнете да приемате спирулина в началото в малки дози, като постепенно ги увеличавате Факт е, че чрез изчистване на тялото ни от токсини спирулина може да причини редица странични ефекти, например главоболие или храносмилателни разстройства. Спирулина е водорасло, което днес се използва като хранителна добавка. Това водорасло е естествен източник на различни витамини и минерали, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Селен – това е повече от минерал – това е чудо

Селен – научете някои факти за него, които ще ви изумят Селенът е основен микроелемент, който има широк спектър от ползи за здравето, включително може да предпазва от сърдечни заболявания, да повиши силата на имунната система, да  подобри функцията на щитовидната жлеза, да снижи риска от появата на рак и намали признаците на преждевременно стареене. […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Пречистване на черен дроб – 8 природни продукта, които имат мощен ефект

Пречистване на черен дроб – 8 природни продукта, които имат мощен ефект Черният дроб е най-важният орган за пречистване в цялото ни тяло. Моля, прочетете нашата статия, в която ние ще обясним защо вашето здраве и благополучие зависят от черния дроб. Нашите навици на живот, хранене и замърсяването навсякъде сериозно могат да увредят черния дроб, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Супа от броколи: за какво е полезна?

Супа от броколи: за какво е полезна? Супа от броколи, не само помага да отслабнете, но и укрепва имунната система и подобрява храносмилането, поради съдържанието на растителни влакна. Броколи са от съществено значение за правилното хранене и са много полезни за здравето. Това е вид зеле от семейството на зелето. Карфиол, брюкселско зеле и карфиол […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Кои храни са богати на селен? Научете ги сега!

Кои храни са богати на селен? Днес в тази статия ще ви обясним някои неща за този важен за тялото ни елемент – селен. Селенът при хората е физиологично важен микроелемент. Преди години е смятан за опасен, което е и вярно, но всичко зависи от дозата. Да, в големи количества има вреден ефект, но пък […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Хипотиреоидизъм: 6 храни за здравословна закуска, които помагат

Хипотиреоидизъм: 6 храни за здравословна закуска, които помагат – научете за тях още днес За да се справите с хипотиреоидизъм, опитайте се да започнете деня с храни, богати на йод, като боровинки и овесени ядки. С цел да се нормализира работата на щитовидната жлеза и да се справите с хипотиреоидизма, опитайте да започнете деня със […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Имам хипотиреоидизъм – как да отслабна? Това помага!

Защо жената дебелее при хипотиреоидизъм? За производството на хормони, които регулират метаболизма, както и много други важни функции, има роля щитовидната жлеза. Когато тя отделя по-малко хормони, се стига до забавяне на метаболизма и следователно се стига до наднормено тегло. Отслабването на жените с диагноза  хипотиреоидизъм става много по-трудно: дори и след усилени тренировки и  диета […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!