Ако пиете много алкохол – вижте какво става в тялото ви

Никой не е умрял от 1 чаша алкохол, но ако се прекалява – става опасно! Как действа алкохолът върху тялото ни? Чаша червено вино може да бъде полезно за здравето, но прекомерната консумация на алкохолни напитки несъмнено уврежда тялото. Ето защо е важно да може да спрете във времето. Алкохолът заема доста централно място в […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Самоконтрол и как да го постигнем?

Самоконтрол и как да го постигнем? Знаете ли, че физическите упражнения са идеални за облекчаване на стреса и подобряване на самоконтрола? Самоконтролът е изключително важен в нашето ежедневие. Вие се опитвате да се откажете от пушенето,  може би искате да отслабнете или се чудите как да спрете да пазарувате импулсивно? Способността да се справяме с […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Самоконтрол: Оказва се, че това може да се научи, за да отслабнем!

Самоконтрол – става дума за механизъм, който използваме, за да се постигнат нашите желания, като това ни помага да  изчакаме и да не извършваме импулсивни действия, ако чакането си заслужава Самоконтролът ни помага да се постигне емоционално равновесие, което е важно, за да се държат всички импулси под контрол и да се чувстваме добре за […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!