Какво още не знаем за витамин Д?

Какво представлява витамин Д? Това мастноразтворим витамин, който се съхранява в мастните тъкани на тялото. Неговата цел е да се насърчи усвояването на минерали като калций и фосфор. Те са необходими, за да се развият костите естествено и да бъдат силни. За правилното развитие на децата, тези минерали са от първостепенно значение, тъй като те […]
Чети нататък!…

Още по темата + форум с мнения и коментари по-долу:

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Витамин D – важна информация как да го имаме в достатъчни количества

Витамин D е уникален витамин, който повечето хора не получават достатъчно обаче Всъщност се предполага, че повече от 40% от възрастните хора имат недостиг на витамин D. От какво е съставен? Този витамин се произвежда от холестерола в кожата ни, когато е изложена на слънце. Ето защо получаване на достатъчно слънчева светлина е много важно […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

9 полезни храни с високо съдържание на протеини

Време е да се запознаете с тези полезни храни с високо съдържание на протеини Протеините съставляват градивните елементи на органите, мускулите, кожата, хормоните и почти всичко в нашето тяло. По тази причина трябва да ядем висококачествени протеини на всяко хранене. Проучванията показват, че това подобрява здравето по различни начини, например в отслабването, като същевременно увеличава […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

2 храни за изчистване на артериите и балансиране триглицеридите и холестерола в кръвта

Научете за тези 2 храни за изчистване на артериите и балансиране триглицеридите и холестерола в кръвта Знаете ли, че храни, богати на Омега-3 мастни киселини, са просто идеални за изчистване на артериите и балансиране на нивото на триглицеридите и холестерола в кръвта? Знаете ли за последствията от блокираните артерии? Те могат да бъдат толкова сериозни, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Как да сме слаби? Тези храни помагат за стройно тяло!

Как да сме слаби? Как да имаме стройно тяло? И ако това е маниашки въпрос за някои хора, най-често това са жени, днес все повече внимание се обръща на факта, че наднорменото тегло води до много проблеми със здравето – става дума за сърцето, черния дроб и други храносмилателни органи. Не случайно все повече хора […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Какво включва перфектната салата за отслабване?

Какво включва перфектната салата за отслабване? Салата за отслабване – прочетете как се прави! Много често си мислим, че салатите са перфектното ястие за загуба на тегло. Това не винаги е така. Доста често в такива ястия може да получите калорични съставки или храни, които са с високо съдържание на мазнини, докато ние не подозираме […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Магия – диетични храни за отслабване

Статията за диетични храни за отслабване ще ви хареса определено Вие искате да да ядете вкусна храна и да сте слаби? Тялото лесно дава свобода на мазнините, те трудно се махат, а всяка диета за отслабване се дължи основно на намалението на течности в организма. Е, как да се храним, да не наддаваме на тегло […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

ТОП 7 на най-добрите храни за отслабване

ТОП 7 на най-добрите храни за отслабване – искате ли да научите нещо ново? Кои са тези 7 продукта, които ще ви помогнат да отслабнете? Но най-важното е  да имате пет порции плодове и зеленчуци всеки ден. Някои храни могат да ни помогнат да отслабнем, тъй като подобряват обмяната на веществата и позволяват бързо и […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Поразително вкусна рецепта за риба тон – да се оближеш от кеф

Най-добрата рецепта за риба тон, която няма да забравиш Асоциацията, която си правим, сещайки се за риба тон, е филе от консерва или зелена салата с парченца. Реално няма как да е иначе, защото у нас през последните години беше доста трудно да се намери тази риба под друга форма. За наше голямо щастие обаче, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!