Спорт: колко часа физическа активност са нужни за 1 седмица?

Спорт: колко време на седмица трябва да имаме физическа активност? Всъщност всичко зависи от това, какво точно е нашата цел. Разберете от колко и какви физически упражнения наистина се нуждаете. Спортните дейности и физическите упражнения са полезен навик, който ни позволява да живеем дълъг и здравословен живот и да имаме красива фигура. Но много от […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Задържане на течности – 2 прости неща помагат лесно да се реши проблема

Задържане на течности – прочетете тази статия, за да си помогнете така! Задържането на течности се превръща в истински кошмар за тези хора, които са постоянно се опитват да се поддържат във форма. Кое помага да се предотвратява задържането на течности при изгаряне на мазнините? За да се подобри състоянието или да се предотврати появата […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Стрес – защо отдавна се е превърнал в норма на нашия живот?

Стрес – защо отдавна се е превърнал в норма на нашия живот? Да, всеки стрес оказва негативно влияние върху нашето тяло, ние започваме да се чувстваме уморени и раздразнителни, губим мотивация … Стресът отдавна се е превърнал в норма на нашия живот . това е факт. Ние вече не го усещаме като патология. Напротив, животът […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

5 ефективни начина за позитивно мислене ще ви направят щастливи

Толкова много се пише за така нареченото позитивно мислене… А има толкова хора, които са намръщени и озлобени? Позитивното мислене е ключов начин да се справите с трудностите, негативните мисли и стреса. Несгодите на работата, лошото финансово състояние, проблемите в семейството или връзката – всичко това се натрупва с течение на времето, подкопава нашата психика […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!