Имате болки в мускулите – 3 прости упражнения помагат

Ако имате болки в мускулите, научете за тези прости движения, които помагат за облекчаване на болката Силна болка в мускулите може да се появи след интензивни упражнения, внезапно движение или поради неудобен матрак на леглото. Ако чувствате, че  често имате този проблем в мускулите, прочетете тази статия, в която ние ще ви представим  няколко прости […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

5 грешки, които правим преди тренировка – 1 част

Запознайте се с петте грешки, които правим преди тренировка Разбира се, всеки от нас има свои собствени навици, когато тренира. Независимо от това, някои от тях трябва да се избягват преди спортна дейност. Наистина ли искате да знаете какво да правите преди тренировка, за да увеличите максимално ползите от нея? Може би някои от вашите […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!