3 причини за хронична умора и важни съвети за преодоляването й (2 част)

Следва продължение на полезната статия за причините за поява на хронична умора Вижте първата част ТУК! Втората причина за тази умира е вътрешният конфликт и ето как да се справим със ситуацията! Ако имате неоснователна раздразнителност, сълзливост, депресия, лошо настроение и апатия, е необходимо да се предприемат спешни мерки: трябва да се търси професионална психологическа […]
Чети нататък!…

Още по темата + форум с мнения и коментари по-долу:

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Да се справим с ежедневния стрес с тези лесни правила

Всеки стрес във висока степен се отразява негативно върху здравето, така че трябва да бъдем внимателни, за да се избегнат токсичните взаимоотношения, тъй като те усилват чувството за тревожност и дискомфорт Стресът е състояние на умствено претоварване, което води до интелектуално изтощение. Тревожността и стресът са резултат от активна работа на мозъка под напрежение, обикновено […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Как да избегнем появата на остеохондроза: 10 специализирани съвета

Как да избегнем появата на остеохондроза: 10 специализирани съвета Ето какво е нужно да се прави! Съвет 1. Най-малко 10 минути на ден, правете разтягане на цялото тяло Ако прекарате много часове в принудително седене, след това поне веднъж на ден, отделете време, за да загреете тялото, врата и краката с прости упражнения Съвет 2. […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Тревожно разстройство – как се познава? (I част)

Тревожно разстройство – това е проблем, който засяга милиони хора по света Всъщност, тревожността е много нормална реакция на стресови събития като смяна на работни места или финансови проблеми. Въпреки това, когато симптомите на безпокойство стават по-големи от събитията, които ги задействат и започват да вредят в живота на човека, те могат да бъдат признаци […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

2 невероятни метода за облекчаване на ежедневния стрес

Когато работим твърде много, изпитваме постоянен стрес, емоционално и физическо напрежение, а накрая разбира се, сме уморени Така качеството на живота се влошава. За да се подобри психо-емоционалното състояние, трябва да се вземат спешни мерки. А това не е лесно, особено ако сме постоянно под стрес. Запомнете, ако не можем да се определим приоритетите си […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Бърнаут или как да се справим с професионалното прегаряне?

Бърнаут – разберете какво е това и как вреди на здравето ни? Намерили сте мечтаната работа и дори имате извънреден труд, но не бързайте да се радвате. В един момент може да се стигне до бърнаут – и се налага да промените начина си на живот. Защо? Просто здравето е в риск! Но първо, нека […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Полезно при търсене на легална работа в чужбина

Търсите си легална работа в чужбина? Какво трябва да имате предвид, докато преглеждате обяви и проучвате информация… Доверете се на надеждна фирма, която да ви съдейства Когато си търсите работа в чужбина, не се доверявайте на всяка обява. Внимателно ги проучвайте и търсете само онези фирми, които са лицензирани, познати на пазара, с дългогодишен опит, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Дневният стрес причинява кошмари и безсъние – гласи ново проучване

Знаете ли, че дневният стрес причинява кошмари и безсъние? След натоварен ден може да искате да си почивате в съня си. Но ново изследване предполага, че стресиращото натоварване през деня може да доведе до безсъние и кошмари. Помислете си – не е ли така? Стресът през деня причинява кошмари през нощта – сочи ново изследване, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Работохолизъм при мъжете – вижте какво причинява

Работохолиците се сблъскват с проблема импотентност … Към това заключение стигат учените от световната общност на сексолозите. Проблемът не е само в тежката работа, която мъжът изпитва на работното място, оказва се, че по време на почивка такива хора не пускат мобилния телефон от ръцете си. Следователно, няма време за нормална сексуална дейност през нощта. […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

При стрес на работното място – тези 2 упражнения успокояват нервното напрежение

Всеки изпитва стрес на работното място в даден момент… Но ако това често се повтаря, то човек може да се разболее. Преди да започнете да се борите със стреса на работното си място, първо трябва да осъзнаете, че вашите нерви не са добре. Щом забележите първите признаци на нервност, време е да научете и да […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Ако сте в душевна криза – 2 съвета, които помагат

Ако се чувствате изгубени, то може би сте в душевна криза и трябва да преразгледате живота си, за да решите от какво може да се откажете и от какво наистина имате нужда Трябва ясно да разберете каква цена сте готови да платите за изпълнението на мечтите си. Как да намерите пътя си при душевна криза? Всички […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!