Как да накараме мозъка да работи по-бързо?

Как да накараме мозъка да работи по-бързо? Наистина, за да живеят хората по-пълноценен живот в съвременния свят, трябва да се научат как ефективно да ползват мозъка си. Как да са по-концентрирани и по този начин да решават по-сложни задачи и ситуации. Да бъдеш лидер, да имаш висока степен на устойчивост на стрес, нестандартен начин на […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Как почивката подобрява здравето?

Почивката е нещо повече от промяна на мястото на работа и живот Експертите твърдят, че прекъсването на работа осигурява ползи както за нашето физическо, така и за психичното здраве. В статията са изброени четири основни ползи за здравето при вземането на подходяща отпуска. Първата е намаляването на стреса. Отпуската премахва всеки стрес и безпокойство. Други […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Депресия при възрастните хора: как да открием проблема навреме? – 1 част

Депресия – не подценявайте проблема… Депресията при възрастните хора над 60 години може да се дължи на различни причини. Тъгата, разочарованието и гнева понякога се превръщат в спътници на тези хора, които значително променят живота си. В днешната ни статия бихме искали да обсъдим своевременно как да открием депресията в тази група хора. Много хора […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

3 причини за хронична умора и важни съвети за преодоляването й (2 част)

Следва продължение на полезната статия за причините за поява на хронична умора Вижте първата част ТУК! Втората причина за тази умира е вътрешният конфликт и ето как да се справим със ситуацията! Ако имате неоснователна раздразнителност, сълзливост, депресия, лошо настроение и апатия, е необходимо да се предприемат спешни мерки: трябва да се търси професионална психологическа […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Да се справим с ежедневния стрес с тези лесни правила

Всеки стрес във висока степен се отразява негативно върху здравето, така че трябва да бъдем внимателни, за да се избегнат токсичните взаимоотношения, тъй като те усилват чувството за тревожност и дискомфорт Стресът е състояние на умствено претоварване, което води до интелектуално изтощение. Тревожността и стресът са резултат от активна работа на мозъка под напрежение, обикновено […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Как да избегнем появата на остеохондроза: 10 специализирани съвета

Как да избегнем появата на остеохондроза: 10 специализирани съвета Ето какво е нужно да се прави! Съвет 1. Най-малко 10 минути на ден, правете разтягане на цялото тяло Ако прекарате много часове в принудително седене, след това поне веднъж на ден, отделете време, за да загреете тялото, врата и краката с прости упражнения Съвет 2. […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Тревожно разстройство – как се познава? (I част)

Тревожно разстройство – това е проблем, който засяга милиони хора по света Всъщност, тревожността е много нормална реакция на стресови събития като смяна на работни места или финансови проблеми. Въпреки това, когато симптомите на безпокойство стават по-големи от събитията, които ги задействат и започват да вредят в живота на човека, те могат да бъдат признаци […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

2 невероятни метода за облекчаване на ежедневния стрес

Когато работим твърде много, изпитваме постоянен стрес, емоционално и физическо напрежение, а накрая разбира се, сме уморени Така качеството на живота се влошава. За да се подобри психо-емоционалното състояние, трябва да се вземат спешни мерки. А това не е лесно, особено ако сме постоянно под стрес. Запомнете, ако не можем да се определим приоритетите си […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Бърнаут или как да се справим с професионалното прегаряне?

Бърнаут – разберете какво е това и как вреди на здравето ни? Намерили сте мечтаната работа и дори имате извънреден труд, но не бързайте да се радвате. В един момент може да се стигне до бърнаут – и се налага да промените начина си на живот. Защо? Просто здравето е в риск! Но първо, нека […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Полезно при търсене на легална работа в чужбина

Търсите си легална работа в чужбина? Какво трябва да имате предвид, докато преглеждате обяви и проучвате информация… Доверете се на надеждна фирма, която да ви съдейства Когато си търсите работа в чужбина, не се доверявайте на всяка обява. Внимателно ги проучвайте и търсете само онези фирми, които са лицензирани, познати на пазара, с дългогодишен опит, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Дневният стрес причинява кошмари и безсъние – гласи ново проучване

Знаете ли, че дневният стрес причинява кошмари и безсъние? След натоварен ден може да искате да си почивате в съня си. Но ново изследване предполага, че стресиращото натоварване през деня може да доведе до безсъние и кошмари. Помислете си – не е ли така? Стресът през деня причинява кошмари през нощта – сочи ново изследване, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!