Кое помага да сме в добра форма всеки ден?

Ежедневната разходка ще ни помогне винаги да сме в добра форма Ако не сте в най-добрата си физическа форма, трябва да започнете с кратки разходки и да не претоварвате тялото твърде много, за да се адаптира към новата физическа дейност. За да се поддържа добра физическа форма, няма нужда постоянно да се извършват упражнения с […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

6 признака, че нещо не е наред с психичното здраве

6 признака, че нещо не е наред с психичното здраве Когато хората говорят за психичното здраве, ние обикновено мислим за клинични психични разстройства, които драстично влошават качеството на живот на лицето и неговото семейство. Но устойчивите негативни емоции и чувства могат да тровят живота ни и заплашват психичното здраве. Често те водят до депресия или […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

5 вида хора, които вредят на психичното здраве – не влизайте в тази схема

Кои са тези 5 вида хора, които вредят на психичното здраве? Много често ние не си даваме сметка, че хората около могат да ни навредят – не физически, а на психичното здраве. Много често ние сме заобиколени от хора, които не трябва да са в близост до нас. Поради това, че винаги трябва да отделяме […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!