Съвети за здравословен сън – защо е важно да спим спокойно и без безсъние?

Сънят представлява основно състояние на човешкото тяло, в което то се намира през 1/3 от съществуването си, ако не страда от безсъние. Това е така, тъй като времето, в което спим, организмът почива и се възстановява от предходно натрупаните умора и стрес. Затова и сънят е необходим не само за оцеляването, но и за правилната […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!