Кога се пие кафе, за да спим нормално?

Кога да се пие кафе, за да спим нормално? Диетолозите отговарят… Разбира се, чували сте един милион пъти, че в никакъв случай не може да пиете кафе вечер и през нощта. Лекарите казват, че дори и да не забелязваме това, редовната консумация на кофеин преформулира нашите циркадни ритми, така че е по-трудно да спим през […]
Чети нататък!…

Още по темата + форум с мнения и коментари по-долу:

Enjoyed this post? Share it!