Исхемична болест на сърцето – за какво става дума?

Исхемична болест на сърцето – за какво става дума? Сърдечно-съдовите заболявания в България са водеща причина за смърт и инвалидност в населението Въпреки това, добрата информираност дори при лоша наследственост може да намали риска от тази патология няколко пъти. Предопределението и вероятността от исхемична болест на сърцето (CHD) предполага недостатъчно снабдяване на миокарда на сърдечния […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Какъв вид спорт да изберем според възрастта си?

Какъв вид спорт да изберем според възрастта си? Това е много важно, за да може да има ефект за здравето. Нека да разберем какъв вид спорт е подходящ за нас спрямо нашата възраст. Физическата активност е полезна за всички – деца и възрастни хора. Но спецификата и интензивността на натоварването трябва да зависят от нашата […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Нощни болки в краката – на какво се дължат?

Нощни болки в краката имат доста хора, но защо? Краката могат да са с болки, когато човек е в движение и е със сериозно физическо натоварване. Но понякога болките в краката се появяват през нощта, в покой. Болката и дискомфортът не позволяват да спим спокойно. Умората се натрупва. Необходимо е да се разбере защо възниква […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Как да имаме здрав панкреас?

Как да имаме здрав панкреас?   1.Придържайте се към здравословна диета Вече сте чели кои продукти могат да навредят на  здравето на панкреаса – вижте ТУК, това означава, че разбирате какво имаме предвид под „здравословно хранене“. Абсолютно определено не трябва да липсват в диетата ви следните храни: -плодове -зеленчуци -ядки -естествени сокове -билкови чайове -вода […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Имате лошо настроение? Ето правилните решения с естествени средства

Имате лошо настроение? Как можем да подобрим настроението си с естествени средства? Смяната на настроението често се свързва с недостиг на определени хранителни вещества. За да избегнете това, е важно да се придържаме към здравословна и балансирана диета и редовно да давате на тялото си физическо натоварване. Ако сте постоянно в лошо настроение, вие непрекъснато […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

3 вида спорт за лечение на болка в колената

3 вида спорт за лечение на болка в колената – полезна статия за всеки с този проблем Тези спортове обикновено не претоварват колянните стави, но винаги трябва се внимава да не се претоварвате! На нашата страница често обсъждаме колко е важно да се занимава човек със спорт и да остане активен, така че сигурно вече […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Защо 90% от учениците имат диагноза сколиоза?

Знаете ли, че 90% от учениците имат диагноза сколиоза? Знаете ли какво е сколиоза? Става въпрос за деформация на тръбначния стълб. Детето отива на училище и сяда на чин, който често не приляга на детето по отношение на височината. Това влияе на структурата на гръбнака. Също и тежките раници, минималното физическо натоварване – всичко това […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

3 навика, които могат да ни доведат до депресия

Научете за тези 3 навика, които могат да ни доведат до депресия Депресия е сериозно психологическо разстройство. Най-често тя се развива на фона на стрес или продължителна травматична ситуация. Има промени във функциите на неврохимичните процеси в мозъка. Реално един депресиран има усещането за тъга и проявява раздразнителност. Той често губи интерес към живота. Това […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Правилен подход за отслабване за лятото – научете го сега

Отслабване през лятото – какво трябва да знаете? В интернет днес без никакви проблеми може да намерите огромен брой различни диети. Даже и такива, които се правят само през лятото, защото са свързани със зеленчуци и плодове, които се срещат по нашите ширини само тогава. Въпреки това, не всички от тях, честно казано, са добри. […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

8 причини да се занимавате с плуване!

Плуване, – определено ще се чувствате по-щастливи и по-здрави, като се потапяте в местния басейн Всеки вид упражнение е добро за здравето, но плуването е доказано, че е едно от най-добрите физически упражнения. Страхотно за ума и тялото, ето защо прекарването на повече време във водата е  умен избор. 1. Плуването помага за управление на […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Това са 4-те най-добри спорта, които пазят от инфаркт

Кои са най-добри спортове, които пазят от инфаркт? Ако искате да се предпазите от инфаркт, е необходимо да се обърне внимание на аеробните упражнения. Те ни позволяват да се поддържа сърцето здраво и силно. Може би искал да знае точно кои спортове пазят от инфаркт.  Това ще бъде обсъдено в статията ни днес. Да, има […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!