При мазнини по корема – помогнете си с тези храни

Разберете кои храни помагат да премахнете неприятните мазнини по корема си! Може би правите диета, но мазнините по корема не намаляват? За това искаме да говорим днес. Знаете ли, че локалните мазнини могат да бъдат намалени с помощта на някои продукти? С други думи,те позволяват леко да коригирате фигурата, като премахнете мазнините само в местата, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Сезонна депресия – как да си помогнем сами?

Сезонна депресия – научете повече за това състояние Есента е вече в двора отново и ни напомня, че много скоро студът ще дойде, а и дните вече са станали значително по-кратки. Така че, време е за сезонна депресия. И какви са симптомите при нея? Време е да разберете истината за това състояние. С намаляването на […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Корейска диета – научете как помага в отслабването!

Корейска диета – може би за първи път чувате за нея… Тя е популярна в цял свят, защото помага да отслабне човек. От друга страна, в никакъв случай не може да се разглежда като чудо диета. Както знаете, диетите чудо са опасни за здравето. За съжаление бумът на корейската кухня по света е довел до […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

3 полезни храни, които винаги трябва да имате в хладилника

Кои 3 полезни храни, трябва да са в хладилника винаги? Добре зареденият хладилник е тайната на бързата, сладка, питателна храна. Магазинът за хранителни стоки може да бъде огромен – толкова много рафтове, безкрайни продукти и хиляди марки, от които може да избирате. Но ето на какво трябва да се спрете – научете за тези поезни […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Защо японките са слаби? Тайната е в…храната (1 част)

 Защо японките са слаби? Научете тайните на хармонията на японските жени: те се хранят добре, но не са дебели. Може ли да си представите японска жена със затлъстяване? Нека видим какво ядат японките и какъв начин на живот водят – тези тайни на  ще ви бъдат полезни. 1.Ориз Вероятно знаете, че оризът е в основата […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Отслабване с диета с ниско съдържание на въглехидрати (II част)

Продължение на статията: Отслабване с диета с ниско съдържание на въглехидрати Вярваме, че първата част е събудила вашето внимание и ето продължението… Трябва да четете етикетите на храните със съставките. Ще бъдете изненадани от количеството  консерванти и подобрители, които могат да съдържат те. Кои са здравословните храни за ядене тогава? Трябва да консумирате естествени, непреработени […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Научете защо скандинавската диета е толкова популярна

Скандинавската диета конкурира средиземноморската диета в последните години… Ето какво трябва да знаете за тази диета. Може би сте забелязали, че има нова диета около, която се вдига много шум в сферата на здравеопазването и уелнес. Това е скандинавската диета, а някои диетолози смятат, че тя може да е един от най-здравословните начини за хранене. […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Червено месо – научете дали е вредно за здравето ни? – 1 част

Червено месо – каква е истината за него? Червеното месо е месото на бозайници, което обикновено е червено, когато е сурово. Това е една от най-спорните храни в историята на храненето. Въпреки че хората го ядат през еволюционното си развитие, много от тях вярват, че това може да причини вреда. По-долу е направен преглед на […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Яжте ядки по-често и подобрете здравето си

Всички ядки съдържат достатъчно въглехидрати, но редовната им употреба може да ви помогне да отслабнете От дълго време мненията за ядките са смесени. Те се считат за твърде висококалорични и мазни. Трудно може да се каже, че навикът да се консумират ядки може да е проблем. Това е съвсем друго нещо, когато ядем ядките в […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Защо да ядем риба? Ето най-новите проучвания

Яжте риба 2 пъти седмично, за да предпазите от сърдечни болести Има наистина причина хората да включат рибата в диетата си, според Американската асоциация за сърдечно здраве. Тази асоциация отдавна препоръчва хората да ядат риба – за предпочитане мазни сортове риба – веднъж или два пъти седмично. Сега отново се потвърждава, че рибата помага да […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Ползи и вреди от употребата на растителни масла

Научете за ползите и вредите от прием на растителни масла в тази статия Потреблението на растителни масла се е увеличило драстично още през миналия век! Повечето специалисти в диетологията ги смятат за полезни, но растителните масла могат да причинят здравословни проблеми. Полезните им ефекти варират в зависимост от съдържанието на мастните киселини, от какви растения […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!