Ядете ли орехи? Време е да го направите

Орехи – защо трябва да ги включим в своето меню? Тези ядки са не само популярни, но и много полезни за здравето ни: съдържащите се в тях микроелементи са в състояние да осигурят голяма подкрепа за нашето здраве. Веднага щом темата е за орехите, много от нас си спомнят, че тези ядки подобряват мозъчната активност […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Кое пази от появата на деменция?

Кое пази от появата на деменция? Днес ще ви представим няколко важни продукта и дейности, които имат голяма роля за превенцията на деменция. 1. Омега-3 мастни киселини Маслото, което се съдържа в мазната риба, храни нашия мозък. Същото важи и за орехите, авокадото и други продукти, съдържащи големи количества Омега-3 мастни киселини. Тези хранителни вещества […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Семена от чиа и 10 от най-важните им предимства за здравето – II част

Семена от чиа и 10 от най-важните им предимства за здравето – следва II част от статията ни Ако вече сте прочели статията – ТУК, то ето какво още трябва да знаете за ползите от тези семена. 4. Махнете с тях болката в ставите Чрез включването на семена от чиа в ежедневната ни диета можем […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!