Научете се да ядете овесени ядки за закуска

Защо да ядем овесени ядки за закуска? В Англия овесените ядки са основна храна за закуска, защото укрепва здравето. Малцина обаче знаят за всички нейни предимства. И днес ще разкажем по-подробно как да направите най-полезната закуска и повече за полезните свойства на тази храна. Почти всеки от нас е чел колко са полезни овесените ядки. […]
Чети нататък!…

Още по темата + форум с мнения и коментари по-долу:

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Как да се храним правилно при панкреатит? (2 част)

В първата част на статията изяснихме какво е панкреатит Началото може да прочетете ТУК, а сега продължаваме с препоръките за хранене при тази болест. Животинските мазнини са абсолютно забранени. Само малко масло се допуска в много малко количество (не повече от 25 грама на ден). Разрешени се да се използват нерафинирани растителни масла (зехтин, сусамово […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Здравословен десерт от банани и овесени ядки

Днес искаме да споделим една рецепта с банани и овесени ядки за „мързеливи любители на здравословната храна“ Наистина ще ви хареса. Работата е в това, че тя се състои само от две основни съставки: овесени ядки и банан. И за подготовката на този десерт не се изискват специални кулинарни умения! Защо се ползват тези две […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Отслабване със сок от пъпеш – време е да пробвате

Отслабване със сок от пъпеш – как става този сок? Със сок от пъпеш може да изчистите тялото си от токсини и да отслабнете… Добавете към него с физически упражнения и здравословна диета и ще постигнете целта си без много усилия. Когато мислите, че трябва да се отървете от излишните килограми, вероятно ще си представите […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Домашни маски за всички видове кожа с овесени ядки

Научете за тези домашни маски за всички видове кожа с…овесени ядки Както знаете, маските, направени от естествени компоненти, са доста по-евтини и много по-ефективни от готовите. В допълнение, продуктите за домашните маски са почти винаги под ръка, основното е да са пресни и екологични. И са без грам вредно влияние. Този път ще спрем на […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Ускоряване на метаболизма с 2 супер лесни закуски

Ускоряване на метаболизма – това е страхотен начин да се отслабне И никак не  е трудно, в случая човек не стои гладен, но внимава какво и кога яде. Овесените ядки са храна, която може да ускори метаболизма, защото съдържа витамини и минерали, които спомагат за регулирането на нивото на захарта в организма. Така тялото използва […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

4 варианта за закуска, с която не се надебелява

Не за първи път отделяме важно място на сутрешната закуска Тя е първото и основно хранен за деня…но по една или друга причина много хора я пропускат. Тази грешка има ред вредни последствия за здравето като цяло. Закуската наистина дава тласък на метаболизма за дена. Без нея тялото изпитва после неистов глад и човек е […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Закуска: 3 възможности да отслабнете и да не гладувате!

Закуска: 3 възможности да отслабнете Закуска – това е най-важното хранене за целия ден. Представяме на вашето внимание 3 възможности за здравословна закуска, които ще помогне да отслабнем и да не гладуваме. Не може да гладуваме дори и след диета. Как? Това е много просто: трябва да следим количеството консумирана храна и, разбира се, нейното […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Съвети за родители относно храненето на децата в училищна възраст

Какви са най-важните съвети за родители относно храненето на децата в училищна възраст? Като родител, който се опитва да изработи план за здравословно хранене за децата си, може да ограничите възможностите за конумация на вреди храни, да избегнете купуването на сладкиши и преработени бързи закуси, да намалите времето на детето пред  екрана, да дадете добър […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Закуска – 3-те основни грешки, които правим

Трябва да се отбележи, че трудностите при загуба на тегло често са резултат от грешки, които правим по време на закуска Поради тази причина диетите и упражненията могат да загубят своята ефективност. Ето защо е толкова важно да знае кои сутрешни навици могат да се превърнат в сериозна пречка за постигането на красива фигура. И, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Две домашни маски, с които незабавно ще имате перфектна кожа

Две домашни маски, с които незабавно ще имате перфектна кожа – време е за разкрасяване Въпреки че тези средства за перфектна кожа не дават странични реакции, препоръчва се тестването им, преди да се приложи върху кожата, за да се избегнат проблеми В случай на реакция незабавно измийте продукта с вода и преустановете употребата му. Колко […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!