ТОП 8 на ядките за по-добро здраве (1 част)

Научете за ядките, които са полезни за здравето Ядките са здравословни възможности за закуска. Въпреки че те обикновено са с високо съдържание на мазнини, то същите са здравословен тип. Те също са добри източници на фибри и белтъчини. Много изследвания показват, че ядките осигуряват различни ползи за здравето – особено по отношение на намаляването на […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Бадеми – време е да се възползвате от тях

Обичате ли бадеми? Бадемите са годни за консумация ядки от Prunus dulcis, по-често наричано бадемово дърво Бадемите имат впечатляващ хранителен профил. 28 грама бадеми съдържат: Фибри: 3,5 грама Протеин: 6 грама Мазнини: 14 грама (9 от които са мононенаситени) Витамин Е: 37% от дневната необходима доза Манган: 32% от дневната необходима доза Магнезий: 20% от […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

ТОП 3 на най-здравословни храни, които се консумират през август

Представяме ви 3-те най-здравословни храни, които трябва да се консумират през месец август Лято е, кажете край на мазните храни и попълнете недостига от витамини и минерали в тялото си с полезни, естествени храни. Със сигурност те ще ви харесат. Кои са те? 1.Първата полезна храна за свгуст е пъпеш. През август диетолозите съветват да […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Научете за тези 3 храни, които даряват здраве

Много диетолози  препоръчват интегрирането на тези 3 храни в ежедневието, за да ви накарат да се чувствате добре и да имате крепко здраве Научете повече за техните ползи от нашата статия. Разбира се, че всяка естествена храна е полезна и допринася за нашето здраве. Но има храни, които са повече от полезни – те направо […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Главоболие: най-добрите средства, за да се отървете от него – 1 част

Главоболие – всеки знае колко е неприятно… Главоболието е често срещан проблем, с който много хора се срещат ежедневно. Главоболието може да наруши ежедневния ни живот. Въпреки че много лекарства са насочени към облекчаване на симптомите на главоболие, има и редица ефективни, естествени лечения.Те служат за предотвратяване и лечение на главоболието с холистичен подход. Ето […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Тези билки помагат при наднормено тегло

Кои билки помагат при наднормено тегло? Наистина има билки, които помагат в борбата срещу апетита и наднорменото тегло и са показали много добър резултат. Ще бъде полезно да се запознаете с характера на действието на някои билки: 1.Женско биле Коренът на женското биле ще бъде божествена милост за любителите на сладките неща. С него е лесно […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Какво ще се случи, ако ядете по 2 банана всеки ден?

Какво не подозирате за банана? Бананите са един от най-популярните плодове в света. Те са не само вкусни, но и много полезни. Препоръчваме да опитате да ядете 2 банана на ден. Ще видите как ще се подобри вашето здраве като цяло. Бананите имат не само добър вкус, но и здравни ползи. Ако не вярвате, че […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

6 вида хранителни вещества, които са нужни на жената след 40+(2 част)

Продължаваме с нашата статия: 6 вида хранителни вещества, които са нужни на жената след 40+ Научете повече днес за тези неща! Ето и първата част на нашата статия. 3. Витамин D Витамин D се получава лесно от излагане на слънце, както и от консумация на яйца и мляко. Този витамин подобрява абсорбцията на калций в организма, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Колко яйца на ден не са вредни за човека?

Колко яйца на ден не са вредни за човека? Не е тайна, че яйцата са богати на полезни елементи, но може ли човек да яде повече от три яйца на ден? Отговорите научаваме от специалистите по хранене. Три яйца на ден са без вреда за човек. Който е здрав. Така че експертите казват. Но е […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

ТОП 3 на продуктите за отслабване

Кои са ТОП 3 на продуктите за отслабване? Прочетете тази интересна статия, ако искате да отслабнете. Представяме Ви днес 3-те най-добри продукта за отслабване, които трябва да бъдат включени във Вашия хранителен режим Ако сте като повечето жени, които с наближавенето на лятото започват да се подготвят за плаж време е да научете нещо полезно. […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

11 съвета за здравословен сън, за да се чувствате здрави и щастливи (2 част)

Ако имате проблеми със съня си, прочетете началото на нашата статия: 11 съвета за здравословен сън Ето и самата статия ТУК! Какво още е важно, някои съвети са доста нестандартни, но все пак изпробвани. 7. Поставете чесън под възглавницата си Може би си мислите, че чесънът няма нищо общо със съня, но опитайте, поставете чесън […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!