Съвети за здравословен сън – защо е важно да спим спокойно и без безсъние?

Сънят представлява основно състояние на човешкото тяло, в което то се намира през 1/3 от съществуването си, ако не страда от безсъние. Това е така, тъй като времето, в което спим, организмът почива и се възстановява от предходно натрупаните умора и стрес. Затова и сънят е необходим не само за оцеляването, но и за правилната […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Грейпфрут – ето как ни прави здрави

Грейпфрут…нали познавате този цитрусов плод, който е толкова полезен… Ето нещо интересно! Знаете ли, че с него може да отслабнете? Той потиска апетита! Грейпфрутът действа като отличен продукт, потискащ апетита в сравнение с много други храни. Смята се, че миризмата на грейпфрут намалява чувството за глад, което е причината, поради която хората често включват грейпфрути […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!