Как да спим добре в жегата през лятото: полезни съвети (II част)

Следва втора част на статията:Как да спим добре в жегата през лятото: полезни съвети Първата част – може да прочетете ТУК. 3. Искате ли да заспите добре през лятото? Правете си леки вечери В действителност, през лятото, искаме да ядем по-малко и избираме по-лека храна. Предпочитаме салати и зеленчуци, а супите и другите горещи ястия […]
Чети нататък!…

Още по темата + форум с мнения и коментари по-долу:

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Лека вечеря – много бързи рецепти за красива фигура

Лека вечеря – път към красиво тяло Приготвянето на лека вечеря никога не е било толкова забавно и приятно. Нужно е да се храним правилно, особено вечерно време. Не бива организмът да се претоварва, за да изкара нощта спокойно. По правило се счита, че е добре вечерята да се извършва 2 часа преди лягане. Предлагаме […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!