Как да заспим за 10 или 60 секунди?

Как да заспим бързо и лесно? Може би прекарвате доста време, опитвайки се да заспите, отколкото да спите? Не сте сами. Просто прекалено усилие може да причини тревожност, нервност, а така съзнанието ни е будно. И ако умът ни не може да спи, наистина е трудно тялото ни да се отпусне. Но има научни трикове, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Повдигнете краката си за 20 минути на ден: резултатът ще ви изненада!

Повдигнете краката си за 20 минути на ден: резултатът ще ви изненада! Може би препоръката за вдигане на краката по 20 минути на ден изглежда странно? За какво е необходимо това? Това не е глупава измислица, защото в действителност, това упражнение има редица ползи за здравето ни, но ние не знаем за него (или поне […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

7 интересни факти за краката ни

Днес ще ви представим 7 интересни факти за краката ни Краката, които изтезаваме всеки ден за ходене, които пъхаме в тесни обувки, а пък жените и мъчат с високи токчета, са нещо, без което не можем. Сещате ли сте се понякога колко са важни за всеки краката ни? Днес ще ви запознаем с очарователни и […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!