Кои спортове са полезни за здравето на сърцето?

Сърцето обича кардио упражненията, тъй като му помагат да бъде здраво и да функционира правилно. Сърцето има нужда от адекватни грижи, за да е здраво и спортът е част от тези грижи. Едни от най-полезните за сърцето са кардио тренировките. Такива са стречинг, аеробика, плуване, тичане в парка. Специалистите съветват да тренираме сутрин на гладно, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Как да имаме здрав панкреас?

Как да имаме здрав панкреас?   1.Придържайте се към здравословна диета Вече сте чели кои продукти могат да навредят на  здравето на панкреаса – вижте ТУК, това означава, че разбирате какво имаме предвид под „здравословно хранене“. Абсолютно определено не трябва да липсват в диетата ви следните храни: -плодове -зеленчуци -ядки -естествени сокове -билкови чайове -вода […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

3 вида спорт за лечение на болка в колената

3 вида спорт за лечение на болка в колената – полезна статия за всеки с този проблем Тези спортове обикновено не претоварват колянните стави, но винаги трябва се внимава да не се претоварвате! На нашата страница често обсъждаме колко е важно да се занимава човек със спорт и да остане активен, така че сигурно вече […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!