Краткосрочно безсъние: как да се справим с него?

Краткосрочно безсъние: за какво става дума? Лекарите постоянно говорят за това колко важен компонент на здравословния начин на живот е висококачественият сън – и това не еслучайно. Статистиката показва, че повече от 50% от населението на големите градове страда от нарушения на съня с различна степен на тежест. Освен това специалистите особено се притесняват, че […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Как да разпознаете, че имате паник атака? Кое помага?

Как да разпознаете идващата паник атака? На пръв поглед е лесно – човек изпитва неочаквано „непреодолимо чувство на страх“ през цялото си тяло. Лицето може да стане ярко червено. Ръцете – да треперят. Човек е замаян и… „Аз не знам какво се случва“, това е първата мисъл, но ние знаем – това е паник атака. […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Обсесивно-компулсивно разстройство – психиката на жената е в риск

Обсесивно-компулсивно разстройство е тревожно състояние особено при жената Става дума за  психично състояние,  при което едно лице има натрапчиви мисли и натрапчиви действия. Може  една неприятна мисъл, образ многократно да влиза в съзнанието на човека, предизвиквайки чувство на безпокойство, отвращение. Човек трудно контролира това състояние. Женската психика е много по-податлива на това и затова този […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!