Могат ли да се ядат картофи при диабет?

Има различни мнения за това дали могат да ядат картофи от хора с диабет Да, може да се консумират картофи, но трябва да се планира количеството им. Особено внимателни трябва да бъдат хората с диабет тип 2, за да не приемат много нишесте, с което са богати картофите. Най-добрият вариант е да се консултирате с […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

„Бързи“ въглехидрати – ужас, шкембето Ви е в кърпа вързано!

„Бързи“ и „бавни“ въглехидрати: кои продукти не ни трябват? Факт е, че за загубата на тегло е необходимо да се спре да се ядат въглехидрати. Това най-вероятно вече знаете. Необходимо е да се изясни, че вредни за фигурата са само „бързите“ въглехидрати, тези, които тялото ни разгражда бързо, превръща ги в глюкоза и след това […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Как се прави идеално картофено пюре за сьомга?

Нещо вкусно и полезно за всеки е сьомга с картофено пюре Бързо и лесно се прави. А пък е и здравословно. Сьомгата се пече на тиган. Смесвате 2-3 супени лъжици маслото с пюриран чесън – 4 скилидки, добавяте лимонов сок. Нарежете пресен копър и го сложете в готварска сметана – 5 лъжици. После внимателно се […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!