Кои спортове са полезни за здравето на сърцето?

Сърцето обича кардио упражненията, тъй като му помагат да бъде здраво и да функционира правилно. Сърцето има нужда от адекватни грижи, за да е здраво и спортът е част от тези грижи. Едни от най-полезните за сърцето са кардио тренировките. Такива са стречинг, аеробика, плуване, тичане в парка. Специалистите съветват да тренираме сутрин на гладно, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Възможно ли е с ефикасна диета за 2 седмици да се загубят 8 кг?

Краткият отговор на този въпрос: „Възможно ли е с ефикасна диета за 2 седмици да се загубят 8 кг?“ е положителен Възможно е да се загубят 8 кг за 2 седмици. Ако искате да намалите теглото си с 8 килограма за 2 седмици, има 2 основни правила за спазване: ограничен прием на храна и физически […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Без подут корем и тежест с 2 лесни правила

Винаги има начин да сте без подут корем и тежест Как ли? Възможно ли е? Лесно е, ако спазвате тези правила. Ако искате да тонизирате стомаха си, който е подут и с тежест, то променете  навиците си в начина си на живот. Следвайте някои основни здравни съвети за плосък корем и  ще се наслаждавате на […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Ето как Андреа с холивудска диета слабее

Холивудският треньор Харли Пастернак е новото гуру на диетите. Андреа също лудна по диета, която използва и Лейди Гага. Харли Пастернак е разработил ефективна система за загуба на тегло, в която препоръките са въз основа на пет фактора.Нашата статия ще ви разкаже как точно действа диетата, която ползва не само Андреа. В класическия вариант на тази […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!