Храни, богати на магнезий и калий

Храни, богати на магнезий и калий, които са важни за здравето на човека Всеки от нас трябва да знае, кои храни са с високо съдържание на магнезий и калций, както и симптомите на недостиг на магнезий и калций. Защо е нуждо да имаме магнезий? Магнезият помага при симптомите на ПМС (предменструален синдром) и за намаляване […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Сушени сини сливи за отслабване + чай със стафиди и диета

Как се ползват сушени сини сливи за отслабване? Диета. Чай (отвара) със стафиди за пречистване. Ползи от стафидена вода и сини сливи Сушени сини сливи – те успешно заменят захарта, подобряват стомашно-чревната функция, преобразяват кожата. Вижте разнообразни начини за използване на сливи срещу излишни килограми и отложени отпадни вещества и вода. ВАРИАНТИ СЪС СУШЕНИ СЛИВИ […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Пет начина да направите био тор за вашите растения – 2 част

Пет начина да направите био тор за вашите растения – следва втората част на статията ни Научете за тях! 3. Био тор  от яйчени черупки Хората често добавят други съставки към тора от яйчени черупки. Въпреки това, може също да използвате яйчените черупки самиостоятелно тъй като те съдържат много калций и предотвратяват гниенето на цветовете […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Научете повече колко калий ни е нужен, за да сме здрави

Веднага след като става въпрос за калий, повечето от нас идват се сещат за бананите Но освен тях има и други зеленчуци, плодове и подправки, които съдържат големи количества от този минерал. Реално може да получите достатъчно количество калий от храни по различен начин. Трябва да се има предвид, че този минерал участва в голям […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

6 супер храни, които трябва да бъдат включени във вашата диета

Научете от статията ни кои 6 супер храни трябва да бъдат включени във вашата диета Ако смятате, че най-полезните и важни вещества са само в скъпите и модерни продукти, тогава това не е така. И четете етикетите, защото някои привидно прости продукти могат да заменят цялото ястие със своята хранителна стойност! Научете повече за тези […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Помогнете си с тези 5 храни при хипертония – част 1

Дали храната помага при хипертония? Хипертонията е болест, което нарушава работата на сърдечно-съдовата система. Ето защо е изключително важно да водим здравословен начин на живот и да  държим това опасно състояние под контрол. Да, има продукти, които ще ни помогнат да контролираме хипертонията Преди да ви предложим 5 натурални продукта за контрол на хипертонията, трябва […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Калий – това са храните, които са богати с този минерал

Ето ТОП храните храни, които са с повече калий отколкото бананите Калият е много важен минерал и електролит за тялото на човека. Той подпомага поддържането на нормално кръвно налягане, транспортира хранителни вещества в клетките и поддържа здравето на нервната и мускулната функция. Дневният прием на калий е 4700 mg при здрави хора, но за съжаление […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

4 доказани ползи за здравето от авокадо

Днес ще ви представим 4 доказани ползи за здравето от авокадо Авокадото е доста уникален плод. Дори и костилката му е полезна. Докато повечето плодове се състоят основно от въглехидрати, авокадото е с много здравословни мазнини. Многобройни проучвания показват, че плодът мощни ползи за здравето. 1. Авокадото е невероятно целебна храна Авокадо е плодът на […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

3 супер ползи от яденето на диня

Научете за тези 3 супер ползи от консумацията на диня Ако искате, може да укрепите своето здраве,ако ядете през лятото дини. Има плодове, които могат да се нарекат истински дар на природата. Те имат не само имат чудесен вкус, но и много ползи за здравето. Динята съдържа голям брой антиоксиданти, хранителни вещества и витамин А […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Време е за смокини – дарете си здраве

Обичате ли смокини? Те са любими плодове на много хора по света заради сладкия си вкус. Тези плодове са с ниско съдържание на калории и нямат мазнини. Една голяма, сурова смокиня е само с 47 калории. Ако искате да махнете някой килограм, смокините са чудесен заместител на нездравословните закуски. И суровите и сушени смокини са […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Спатифилум или как се гледа тази прелест?

Имате ли Спатифилум? Много жени искат да имат  Spathiphyllum. Защо е така? Цветът се нарича лилия на мира, Спатифиллумът носи комфорт и щастие на жената. И в  домашния интериор изглежда страхотно. И чисти въздуха – вижте ТУК! Но защо не цъфти? Проблемът е често срещан, най-често растението не иска да цъфти поради: Липса на осветление […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!