Здравословен начин на живот и българска традиция – представяме ви хотел „Сокай“

Продължаваме нашата поредица за хотелите в България, които съчетават в себе си българското и стремежа към здравословен начин на живот След като ви запознахме с „Горски дом“ едно уникално място, съдбата ни срещна с още нещо специално край китната Трявна. Може да не ни вярвате, но смело твърдим, че в България има места, които заслужава […]
Чети нататък!…

Още по темата + форум с мнения и коментари по-долу:

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Как да се справим със стреса? Лесни методики за всеки

Справяне със стреса – дали мисията е възможна за всеки? С цел да се сведат до минимум негативните последици от стреса, има много начини за справяне и всеки човек ползва свои собствени доказани методи, които е готов да препоръча на другите, ако е необходимо. Най-често срещаните начини за преодоляване на стреса даваме по-долу. 1.Създавайте си […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

10 лесни начина за облекчаване на стрес и тревожност – 2 част

10 лесни начина за облекчаване на стрес и тревожност – следва втора част на статията ни Първата – прочетете ТУК. 4. Намалете приема на кофеин Кофеинът е стимулант, който се намира в кафе, чай, шоколад и енергийни напитки. Високите дози могат да увеличат тревожността при човека. Хората имат различни прагове колко кофеин могат да понесат. […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Главоболие: най-добрите средства, за да се отървете от него – 2 част

Главоболие – как да се отървем от него? Ето интересната 2 част на тази статия. Научете как да си помогнете при главоболие! 4. Нужен ви е адекватен сън Липсата на сън може да е в ущърб на здравето по много начини и дори може да предизвика главоболия при някои хора. Например, едно проучване доказва, че […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Йога – кога е противопоказна?

Йога има хиляди почитатели в различни части на света Те казват, че лекува гръбначния стълб, помага за отслабване и може да подобри работата на червата, успокоява нервната система и дори подобрява потентността. Въпреки това, през последното десетилетие, както и завсеки популярен феномен, йога има своите критици. Те казват, че от тази практика се стига до […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

3 полезни съвета за здраве и красота през пролетта

Днес ще подарим на нашите читатели 3 страхотни съвета за здраве и красота Пролетта винаги се появява неусетно. И ако е все още хладно, то в някои дни става пък много топло…и настроението на позитивност се отразява на всеки. Самата ярка слънчева светлина добавя енергия за нас и разходката на открито се превръща в удоволствие. […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Какъв вид спорт да изберем според възрастта си?

Какъв вид спорт да изберем според възрастта си? Това е много важно, за да може да има ефект за здравето. Нека да разберем какъв вид спорт е подходящ за нас спрямо нашата възраст. Физическата активност е полезна за всички – деца и възрастни хора. Но спецификата и интензивността на натоварването трябва да зависят от нашата […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Често събуждане през нощта – защо?

Какво ще стане със здравето, ако имаме често събуждане през нощта? Може би се будите в средата на нощта и не може да заспите отново – това е дразнещо и изтощително явление. Искаме да се отпуснем и да затворим очите си, но сънят не идва. В края на краищата, ако не се получи, на следващия […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Имате болки в мускулите – 3 прости упражнения помагат

Ако имате болки в мускулите, научете за тези прости движения, които помагат за облекчаване на болката Силна болка в мускулите може да се появи след интензивни упражнения, внезапно движение или поради неудобен матрак на леглото. Ако чувствате, че  често имате този проблем в мускулите, прочетете тази статия, в която ние ще ви представим  няколко прости […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Лечение на фибромиалгия – важно е да се намалят симптомите

Как се прави лечение на фибромиалгия? фибромиалгия е странна болест, която все още буди голяминтерес внаечната общност. И няма открито 100 процентово лечение за тази болест, но има методи за намаляванена неприятните симптоми на болестта. За тях повече може да прочетете ТУК! Фармакологичното лечение на фибромиалгия има известен успех! То включва фармакологичен компонент, става дума за […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

9 начина да се предпазим от старостта без вреда за здравето – 2 част

Време е да се запознаете с тези 9 начина как да се предпазите от старостта без вреда за здравето Ето 1-та част на статията. И какво помага… 5. Трябва ви достатъчно сън през нощта Пълноценната почивка е необходимо условие за възстановяване и подмладяване на организма. Добрият сън дава достатъчен заряд с енергия и добро настроение…Спите […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!