Ето фитнес тенденциите през 2017 – какво ново?

Какви са фитнес тенденциите през 2017 година? Вие ли сте непоправим работохолик без минута за себе си или за творческа свободна практика? Няма значение! В края на краищата, научете фитнес тенденции от 2017 година и не оставяйте мързела да ви победи. Вероятно сте забелязали, че с активното развитие на фитнес индустрията, се увеличава броя на […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Танцуването е много полезно: започнете със зумба!

Танцуването е много полезно: започнете със зумба! Зумба е с предимство пред другите форми на танца, защото може да се адаптира към индивидуалните способности. Този танц помага значително да се подобри координацията на движенията. На нашия сайт, ние често се говорим за важността на упражненията в ежедневието. Така се поддържа здравословно телесно тегло и се […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Зумба: защо е толкова популярна и полезна за здравето?

Зумба класове са станали популярни заради своето разнообразие Всеки от нас може лесно да изберете някой вид зумба, според нуждите си. В същото време това е отлично забавление. Може би вече знаете какво е зумба. Може би сте видели клиповете и рекламите…Днес бихме искали да ви разкажем повече за това какво точно е това удоволствие. […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Високо кръвно налягане: коя физическа активност го понижава?

Високо кръвно налягане: как да го неутрализираме с физическа активност? Може би и вие имате този проблем? Прочетете тази статия. Високо кръвно налягане, известно също като „хипертония“ – е едно от най-често срещаните сърдечно-съдови болести заболяване, което води до твърде голямо натоварване на сърцето. Често, проблемите със сърцето и кръвоносните съдове са асимптоматични и могат […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

8 доказани ползи от зумба за здравето

Защо зумба днес е е толкова популярна? Какви са нейните предимства? Зумба помага на цялото тяло. Освен факта, че се горят калории, зумба помага за подобряване на координацията, чувство за баланс и ритъм, както и се оптимизира тонуса в краката, ръцете и мускулите. Реално много хора по целия свят са ентусиазирани фенове на зумба. Този […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Отслабване със зумба аеробика – забавно и яко

Какво е зумба? Тя включва аеробни тренировки с движения в стил латино танци.  Зумбата лесно се учи, защото учителите преподават основните упражнения и след това добавят много готини  орнаменти. А и музиката е страхотно-огнена и ритмична, пали кръвта и събужда страстите. Бихме казали, че зумба аеробика е по-скоро един танц, отколкото досадни физически упражнения. Тази […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!