11 съвета за здравословен сън, за да се чувствате здрави и щастливи (2 част)

Ако имате проблеми със съня си, прочетете началото на нашата статия: 11 съвета за здравословен сън Ето и самата статия ТУК! Какво още е важно, някои съвети са доста нестандартни, но все пак изпробвани. 7. Поставете чесън под възглавницата си Може би си мислите, че чесънът няма нищо общо със съня, но опитайте, поставете чесън […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

11 съвета за здравословен сън – не ги пропускайте (1 част)

Здравословен сън: защо е важен? Здравословният сън е много важен, защото не само ще ни осигури пълна почивка, но и ще ни даде необходимата сила и енергия за активен старт на следващия ден. Следвайте нашите съвети и ще се събудите свежи и работоспособни! 1. Спете достатъчно Всеки организъм е в състояние да регулира времето, предназначено […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!