6 супер храни, които трябва да бъдат включени във вашата диета

Научете от статията ни кои 6 супер храни трябва да бъдат включени във вашата диета Ако смятате, че най-полезните и важни вещества са само в скъпите и модерни продукти, тогава това не е така. И четете етикетите, защото някои привидно прости продукти могат да заменят цялото ястие със своята хранителна стойност! Научете повече за тези […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Хранене по време на менопауза – гаранция за добро здраве и стегната фигура

По време на менопауза жените могат да подобрят някои аспекти на диетата си Това не само ще ви помогне да се снижи риска от наднорменото тегло, но и ще осигури по-добро здраве като цяло. Борбата срещу наднорменото тегло и храненето по време на менопаузата е въпрос не само на естетиката. Разбира се, нормално е да […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Яжте елда – кралицата на зърнените култури

Ползите от яденето на елда са познати от древни времена Най-вече за ползите й говорят славяните, които обичат този полезен и хранителен продукт. С тази зърнена култура се прави каша, сладкиши, различни вегански ястияа също и се добавя към мляко или кефир. Днес елдата е с голямо търсене в целия свят и всичко това благодарение […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Защо е по-добре да не ядем бяло брашно и да ограничим млечните продукти?

Днес ще поговорим повече за храненето, когато е свързано с прием на продукти от бяло брашно и млечни продукти Все повече хора обръщат внимание на полезните храни. Защо е по-добре да не ядем храни, направени от бяло брашно? Повечето специалисти по хранене препоръчват да не се злоупотребява с брашното. Това е особено вярно за продукти, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

3 мита за правилно хранене, които могат спокойно да бъдат забравени

Научете за тези 3 мита за правилно хранене, които могат спокойно да бъдат забравени Оказва се, че около темата за правилно хранене има много митове, които понякога се противопоставят един на друг. Какво стои зад тези многобройни страхове по отношение на храна? Правилното хранене наистина ли е трудно? Къде грешим по пътя към правилното хранене? […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Йоден дефицит – това е опасно!

Йоден дефицит – защо това е опасно? Йодният дефицит в организма се среща при повече от 50 процента при хората в България. Така че средно българин консумира от 40 до 80 микрограма йод на ден, вместо от нормата от 100 микрограма. В някои случаи липсата на йод е опасна за здравето. Знаете ли, че „производител“ […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Диета при затлъстяване на черния дроб

Какво помага при затлъстяване на черния дроб? Предвид патогенезата на болестта, а именно отлагането на мазнини в хепатоцитите на фона на метаболитните нарушения, диетичното хранене е изключително необходимо за пациента. То се оказва най-важно. Храната трябва да се обсъжда с лекаря, тъй като превишаването на съдържанието на калории в храната или приема на вредни продукти […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Кога сърцето ни е в риск? И кое го пази?

Постоянната мъгла, студения вятър и екстремните температури носят рискове за сърцето на човека Днес в тази статия ще отделим внимание на този толкова важен орган, без който не можем да живеем – сърцето. И лекарите предупреждават, че в такива моменти здравето на сърцето често се влошава от сърдечно-съдови заболявания и може да се появят проблеми […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Диета с круши: лесно се губят до 4 кг за 1 седмица

Диета с круши: лесно се губят до 4 кг за 1 седмица – време е да научите как става това! Крушите са плодовете, които са не само вкусни, но и полезни. За ползите от крушите се писали в тази статия ТУК! Разбира се, съвременните специалисти по хранене не пренебрегват крушата, като твърдят, че с помощта […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

5 незаменими храни за здрав панкреас – кои са те?

Кои продукти са полезни, за да имаме здрав панкреас? Някои продукти за хранене могат да успокоят възпалението на панкреаса като водят до стимулиране на пречистването на тялото на токсини. Поради това, нашето здраве е по-добро. Кои са тези храни? Време е да се запознаете с тях! 1.Авокадо Съдържащият се в авокадото глутатион е трипептид, получен […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Как да имаме здрав черен дроб? 7 неща решават проблема

Как да имаме здрав черен дроб? За да имаме здрав черен дроб, трябва да знаем първо колко е важен за цялото ни тяло. Ние не можем да живеем без нето. Но често пъти приемаме вредна и некачествена храна и сами си вредим. Прекалената консумация на алкохол води до цироза на черния дроб. Но има някои […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!