Хранене при акне – ето как може да си помогнете сами

При акне помага специална диета, спазването на която ще помогне за намаляване на броя на огнищата на грозни и болезнени пъпки по кожата От ефективността й зависи премахването на акнето. Всички знаем, че кожата е индикатор за правилното функциониране на тялото. Ако има някъде проблем, ще се прояви на лицето. Акнето може да се причини […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

10 храни, които не трябва да ядете преди сън (2 част)

И така продължаваме с храните, които не трябва да се ядат преди сън Началото на статията – вижте ТУК. 5. Колбаси Те просто не са полезни  преди лягане! Колбасите винаги изглеждат много апетитни и предизвикват желание да се приемат. Проблемът е, че колбасите са пълни с мазнини и консерванти, които изобщо не са полезни за […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Как да имаме повече серотонин и ендорфини?

Прочетете тази статия: Как да имаме повече серотонин и ендорфини? Серотонинът (хормон на щастието) и ендорфините (отговорни за намаляването на стреса и увеличаване на удоволствието) са вещества, чиято задача е да ни дадат добро настроение. И има храни, които помагат да имаме добри нива на серотонин и ендорфини. Става дума за храни като: риба, ядки и череши […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!