ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΠ»Π΅Π½ ΠΊΠΎΡΠΎΠΏΠ°Π΄? ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ B12. Π£ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π° Π½Π° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π12 Π½Π° ΠΊΠ°ΠΏΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π° Π°ΠΌΠΏΡΠ»ΠΈ. Π₯ΠΈΠ΄ΡΠΎΠΊΡΠΎΠ±Π°Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΠΏΠ°Π΄. ΠΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π12 ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π12 ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π° Π² ΠΊΠ»Π΅ΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΈ: ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ²Π° Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΈ. ΠΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ²Π°ΠΌΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠΎΡΠΌΡΠ²Π°ΠΌΠ΅ Π½Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π΄Π²Π° Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ. [β¦]
Π§Π΅ΡΠΈ Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠΊ!β¦
ΠΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠ°: 'Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΠΏΠ°Π΄'
Β
Β
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΠΏΠ°Π΄ β ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΡΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° Π·Π°Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΠΏΠ°Π΄ ΡΡΠΏΡΠ²Π°Ρ Π΄Π° ΡΡΠΆΠΈΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΠΈ Π΄Π° Ρ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°Ρ Π΄Π° ΡΠΏΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠ°Π΄Π° Π ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΎΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° Π½Π° Π²ΡΡΠΊΠ° ΠΆΠ΅Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠΌΡΡ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ²Π° Π΄Π° ΠΈΠ·ΡΡΠ½ΡΠ²Π°. ΠΠ΅ΡΡΠΌΠ½Π΅Π½ΠΎ ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠ³Π° Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΠΏΠ°Π΄, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠ³Π° Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠ°Π·Π²Π° ΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ·Π½Π° Π·Π°ΠΏΠ»Π°Ρ
Π°, ΠΊΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΈ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΎ Ρ Π»Π΅ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ½Π° Π² Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅ΡΠΎ Π½ΡΠΌΠ° [β¦]
Π§Π΅ΡΠΈ Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠΊ!β¦
Β