Ето ТОП храните храни, които са с повече калий отколкото бананите Калият е много важен минерал и електролит за тялото на човека. Той подпомага поддържането на нормално кръвно налягане, транспортира хранителни вещества в клетките и поддържа здравето на нервната и мускулната функция. Дневният прием на калий е 4700 mg при здрави хора, но за съжаление […]
Чети нататък!…
Диета с боб – ето как да отслабнете Бобът е идеалната храна за загуба на тегло – няма нужда да си задавате въпроса как да отслабнете бързо и лесно? Много хора са изключили от менюто си този продукт, богат на въглехидрати. Но се оказва, че бобът блокира усвояването на определени групи от въглехидрати, като по […]
Чети нататък!…
Този вкусен бял боб, който обичаме е много целебен, знаете ли? Бял боб има широк спектър от приложения в народната медицина, което се дължи на неговите лечебни свойства. В бял боб има големи количества скорбяла и други въглехидрати, както и протеини. Съставът на боба включва богат набор от витамини. Това е универсална храна, която трябва […]
Чети нататък!…