Защо накиснатите ядки и семена са с по-силен здравословен ефект?

Защо е необходимо да се накисват всички ядки и семена преди да ги ядем? Суровите семена и ядки са много полезни. В тях има вещества, които са необходими за растежа на клетките в тялото ни. Както и са с ценни витамини и минерали, които помагат за лечение на някои болести. Но без накисване тези полезни […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Селен – това е повече от минерал – това е чудо

Селен – научете някои факти за него, които ще ви изумят Селенът е основен микроелемент, който има широк спектър от ползи за здравето, включително може да предпазва от сърдечни заболявания, да повиши силата на имунната система, да  подобри функцията на щитовидната жлеза, да снижи риска от появата на рак и намали признаците на преждевременно стареене. […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Кои сурови ядки са най-полезни за здравето?

Кои сурови ядки са най-полезни за здравето? В продължение на много години ядките са придобили лоша слава, че са с високо съдържание на мазнини. Но в действителност, суровите ядки трябва да са много важна част от нашата храна, тъй като те са с високо съдържание на мононенаситени мазнини, които помагат да  имаме здраво сърце. Суровите […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!