Най-добрите рецепти за закуска с протеини

Кои са най-добрите рецепти за закуска с протеини? Чували сте милион пъти: закуската е най-важното хранене за деня. Е, това е вярно! Това е истана! И ако искате да извлечете максимума от сутрешното си хранене, уверете се, че сте включили достатъчно протеини в своята закуска. С помощта на протеините по време на сутрешното си хранене, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Без целулит с…костилка от авокадо

Как да победите неприятния целулит? Научете тази рецепта с костилка от авокадо. Може би целулитът е естетически проблем, пред който са изправени жените.Целулит може да имат и мъжете, но жените имат по-голям риск да имат целулит. Причината за това са в постоянните промени в хормоните им. Може би знаете, че целулитът често се нарича „портокалова […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Ето кои 8 храни помагат при подут корем (1 част)

Кои 8 продукта помагат при подут корем? Има някои храни трябва да бъдат включени в нашата диета, но също така е важно да се разбере какво точно причинява подуване на корема. Ако  сте в групата на онези хора, които често  страдат от подут корем, научете за тези храни, защото те ще ви помогнат да справите с […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Как нашето тяло получава витамин D?

Без съмнение витамин D е много важен за здравето на човека Има 3 начина да получим този витамин в нашето тяло: 1.През кожата с помощта на слънчеви бани. В този случай човешкото тяло произвежда това вещество по естествен начин. Слънцето е най-добрият източник на витамин D Когато си правим слънчеви бани или просто сме изложени […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Ако имате алергия към тези храни, ето какво да ядете

Може би и вие сте в армията на хората с алергия към храна… За съжаление доста хора имат този проблем, а някои пък разбират това доста късно. Но все пак ето какво би помогнало при алергия към дадена храна. 1. Заместители на млечни продукти Ако сте алергични към кравето мляко и общо казано млечните продукти, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Киселини в стомаха – внимавайте какво ядете!

Киселини в стомаха – какво да се яде и как? За да избегнете появата на киселини в стомаха, е важно да не бързате, когато ядете, да се храните в спокойна обстановка и да дъвчете добре храната си, тъй като слюнката спомага за оптимизиране на процеса на храносмилането. Да, храната е важна! Повишената киселинност е много […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Яжте тези храни, за да успокоите нервите си! (част 2)

Кои са тези храни, с които можем да успокоим нервите  си? Всеки ден бързаме и често сме нервни. И това вреди на тялото като цяло. Здравето е в риск. Може би някои си помагат с лекарства, но се оказва, че има храни, които успокояват нервната система. За някои от тях ввече писахме ТУК. Следна 2-та част […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Закуска: 3 възможности да отслабнете и да не гладувате!

Закуска: 3 възможности да отслабнете Закуска – това е най-важното хранене за целия ден. Представяме на вашето внимание 3 възможности за здравословна закуска, които ще помогне да отслабнем и да не гладуваме. Не може да гладуваме дори и след диета. Как? Това е много просто: трябва да следим количеството консумирана храна и, разбира се, нейното […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Ускорен метаболизъм – тези храни ни помагат

Ускорен метаболизъм – кое може да ни помогне? Ако имате бавно храносмилане и сте чувствителни към настинки, както и имате много проблеми с изгарянето на калории, това означава, че имате бавен метаболизъм. Ако искате бързо да се отървете от наднорменото тегло, в допълнение към балансирано хранене и упражнения, трябва да се погрижите метаболизмът в тялото […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

3 ефективни маски за коса с продукти от кухнята

Научете за тези 3 ефективни маски за коса с продукти от кухнята, за да имате коса с блясък и без косопад Може би имате от готовите маски за коса от магазините? И не сте доволни от тях…Запомнете – решението е в…кухнята. Предлагаме ви 3 маски за коса, които са със супер ефект и са с […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

10 невероятни храни за растеж на косата – 2 част

СЛЕДВА ПРОДЪЛЖЕНИЕТО НА СТАТИЯТА НИ: 10 невероятни храни за растеж на косата Ето кои храни са ни нужни, за да имаме здрава коса. Ако сте пропуснали първата част на статията – може да я прочетете ТУК. 4.Бадеми Един от най-вредните фактори за  косата и скалпа, които хората често пренебрегват, е слънцето. Когато скалпът ни  е […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!